10 Days Workout: Abs Fitness 9+

10 days workout plan includes home exercises like lunges, plank & butt workouts.

10-дневная тренировка: Abs Fitness Challenge Lose Weight специально разработан, чтобы поддерживать вашу форму и строить мышцы с помощью упражнений, таких как тренировка абс, выпадения, экстренная тренировка и тренировка грудной клетки и т. Д. В нее также входит полный план приема пищи, чтобы похудеть. план диеты содержит анимации и описания, которые помогут вам лучше понять все упражнения на мышцах.

Этот план по снижению веса с научной точки зрения поможет вам следить за своим здоровьем, потому что план питания, включенный в этот тренажер для фитнеса, поможет уменьшить жир тела, кроме того, он состоит из различных упражнений мышц, которые вообще не требуют оборудования.

В основном эти анимированные упражнения мало чем отличаются от тренировок в тренажерном зале, потому что занятия фитнесом для фитнеса требуют использования оборудования, но не беспокойтесь, что вам не нужно покупать какое-либо оборудование для тренажерного зала для нашего фитнес-плана фитнес-тренировки на 10 дней.

Наш план тренировки содержит много домашних упражнений, которые будут полезны для вас, чтобы построить здоровое и привлекательное тело, и у него есть полный план тренировок на 10 дней и план диеты. Потеря веса будет основной фокус нашего плана тренировки, и вы можете построить шесть пачек через тренировку абс и усилить плечи, используя тренировку на плечах, используя эти тренировки в тренажерном зале. Вам не нужен тренажерный зал в тренажерном зале, наше приложение проведет вас во всех упражнениях, чтобы выполнить эти тренировки в тренажерном зале. Анимированная графика и подробные описания будут вашим тренером в тренажерном зале

Вы могли бы построить свои мышцы через наши различные упражнения на брюшной полости или упражнения на организм. Он тренируется на ногах, тренирует мышцы трицепса, тренировку на корточках, тренировку в нагруднике, тренировку грудной клетки, упражнение на планках и тренировку абс, чтобы сформировать шесть пачек и т. Д. Кроме этих мышечных упражнений боковые выпадения, тренировки на спине и тренировки приклада также помогут вам поддерживать форму ,

Наш фитнес-план имеет четыре уровня фитнеса:

Первые 2 дня будут рассматриваться как уровень новичка, и они будут содержать тренировку с отжиманием, упражнения на ногах и упражнения на брюшной полости вместе с тренировкой груди. Следующие 3 дня - это дни промежуточного уровня, в которые будут включены побочные выпадения, упражнения на планках, тренировка на весу для тела, тренировка мышц, тренировка ног ног, тренировка ног, боковые завивки и тренировки приклада. День 4 - это день отдыха. Наконец, будут развиты упражнения для мышц и специальные упражнения для фитнеса, чтобы создать привлекательное и мускулистое тело.


Избранные упражнения:
- Растяжка назад
-Экстрим абс тренировки, чтобы быстро построить шесть пакетов
- Создавайте привлекательный организм, выполняя упражнения для приклада и упражнения на брюшной полости
- Разогрейте упражнения, такие как толчок вверх и тренировки
-Передеть тренировку рук, которая включает тренировку трицепса с тренировкой бицепса
-Перформ упражнений для тренировки на корточках, экстремальная тренировка груди и боковые выпадения вместе с тренировкой ног
Используйте нашу 10-дневную тренировку: Abs Fitness Challenge Похудеть, чтобы поддерживать себя здоровым и здоровым.