3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessment 4+
Catrnja Dev
Разработано для iPad
-
- 449,00 ₽
Снимки экрана
Описание
*** The easiest and quickest way for ANYONE to measure their health and fitness. You don't need to be an athlete to complete the step test. ***
The 3 Minute Step Test or Queens College Step test is one of many variations of step test procedures, used to determine aerobic fitness.
The test is an easy to administer sub-maximal test of cardiovascular endurance and this app does all the work for you so you can concentrate on your test.
*** Procedure of 3 Minute Step Test ***
1.) The athlete steps up and down on the platform at a rate of 22 steps per minute for females and at 24 steps per minute for males. Pace is set by the internal metronome inside the app. The subjects are to step using a four-step cadence, 'up-up-down-down' for 3 minutes.
2.) The athlete stops immediately on completion of the test, where they are guided through the counting of their heart rate for 15 seconds.
3.) The user then enters their HR and this information is then used to determine the level of aerobic fitness and a predicted V02max. The theory is that the lower your heart rate on completion of activity, the higher your aerobic fitness base.
Что нового
Версия 1.6
This app has been updated by Apple to display the Apple Watch app icon.
- Fixed small bug.
Конфиденциальность приложения
Разработчик Catrnja Dev не сообщил Apple о своей политике конфиденциальности и используемых им способах обработки данных.
Нет сведений
Разработчик будет обязан предоставить сведения о конфиденциальности при отправке следующего обновления приложения.
Информация
- Провайдер
- Mirsad Hasic
- Размер
- 9,7 МБ
- Категория
- Здоровье и фитнес
- Совместимость
-
- iPhone
- Требуется iOS 8.0 или новее.
- iPad
- Требуется iPadOS 8.0 или новее.
- iPod touch
- Требуется iOS 8.0 или новее.
- Mac
- Требуется macOS 11.0 или новее и компьютер Mac с чипом Apple M1 или новее.
- Apple Vision
- Требуется visionOS 1.0 или новее.
- Языки
-
английский
- Возраст
- 4+
- Copyright
- © AppsFellow.com
- Цена
- 449,00 ₽
Поддерживается
-
Семейный доступ
При включенном Семейном доступе приложением могут пользоваться до шести членов «Семьи».
Другие приложения этого разработчика
30 Упражнения на Растяжку
vCard Contacts Backup - Copy & Export Address Book
Упражнения с Ремнями
Apnea Deep Sea Coach & Pranayama Diving Breathing
PDF Document Editor & Reader
Тест VO2 Max Beep aka Pacer, Bleep & Shuttle Run