Снимки экрана (iPhone)

Описание

Более 3000000 Люди любят 7 минут тренировки, Научно доказано, чтобы похудеть и улучшить сердечно-сосудистую функцию

Предлагаем вашему вниманию популярный 7-минутный комплекс физических упражнений. Лучшие упражнения для обычных людей, таких как вы и я – упражнения, которые вы можете делать в любое время и в любом месте и для выполнения которых требуется лишь 7 минут.

Эта программа для выполнения 7-минутной зарядки основана на принципе «циклических упражнений высокой интенсивности» (англ. HICT), который, как доказано, является наиболее «безопасным, эффективным и продуктивным» способом улучшить состояние мышц и дыхательной системы. Применяя этот 7-минутный комплекс упражнений, вы очень быстро улучшите свою физическую форму.

Выполнение комплекса займет у вас около 7 минут. Он включает 12 упражнений, каждое из которых выполняется в течение 30 секунд, с перерывами в 10 секунд между упражнениями. Для выполнения комплекса нужны лишь стул и стена. В зависимости от того, сколько времени у вас занимает выполнение каждого упражнения, повторите его 2-3 раза.

Характеристики:

голосовое руководство, которые подскажет вам, когда выполнять упражнение, а когда отдыхать;
настройка времени выполнения каждого цикла в зависимости от конкретных обстоятельств;
настройка времени отдыха;
во время выполнения комплекса экран устройства не отключается;
привлекательный вид и дизайн интерфейса;
в журнале отображается полное время выполнения комплекса;
возможность поставить упражнения на паузу, а также перейти к следующему или предыдущему упражнению;
ежедневные уведомления о необходимости выполнить упражнения.

Что нового

Версия 1.1.6

• Better support for iPhone X
• Minor bugs fixed

Оценки и отзывы

4.2 из 5
Оценок: 94

Оценок: 94

Filosof sparty ,

Почти отлично

Объясняю почему почти в порядке большей для меня важности:
1) Не синхронизируется со «Здоровьем»
2) Так себе графика
3) Так и не открываются новые виды тренировок, хотя вроде обязаны, судя по описанию

deamoK20 ,

((

А где возможность перемешивания упражнений как на андроиде???

mouse.pipipi ,

❤️

Отличное приложение! Не знаю что там за закрытые режимы, но мне очень нравится!

Информация

Провайдер
ABISHKKING LIMITED.
Размер
25.8 МБ
Совместимость

Требуется iOS 8.0 и новее. Совместимо с iPhone, iPad и iPod touch.

Языки

русский, английский, арабский, болгарский, голландский, греческий, датский, испанский, итальянский, корейский, немецкий, персидский, польский, португальский, сербский, традиционный китайский, турецкий, украинский, упрощенный китайский, французский, хинди, хорватский, японский

Возраст
Возраст 12+
Редко/умеренно встречающиеся сцены медицинской/лечебной тематики
Copyright
© ABISHKKING LIMITED.
Цена
Бесплатно
Встроенные покупки
  1. Разблокировать абс тренировки 149 р.
  2. Удалить объявления 229 р.

Поддерживается

  • Семейный доступ

    С помощью семейного доступа приложением смогут пользоваться до шести участников «Семьи».

Другие приложения этого разработчика

Вам может понравиться