Apnea & Freediving Trainer App 4+

Раскройте весь свой потенциал в апноэ-дайвинге в морских глубинах с помощью нашего приложения для обучения фридайвингу и апноэ! Это приложение Apnea предоставляет вам все необходимые инструменты для совершенствования навыков апноэ, дайвинга или фридайвинга и расширения собственных границ в увлекательном мире погружений с задержкой дыхания. Если вы новичок, желающий освоить основы фридайвинга, или опытный мастер апноэ, стремящийся оптимизировать свои результаты и знания в области статического апноэ, динамического апноэ, фридайвинга с постоянным весом или фридайвинга со свободным погружением, это приложение Apnea идеально подходит для вас.

Наше приложение для обучения дайвингу и апноэ на задержке дыхания предлагает:

-Журналы прогресса и статистика апноэ: Отслеживайте свою личную форму апноэ, записывая тесты. Доступ к графикам, отображающим продолжительность апноэ, и сортировка по дате или времени записи. Используйте эти графики для анализа своего прогресса и автоматической корректировки тренировок с целью повышения толерантности к накоплению углекислого газа и недостатку кислорода в каждом сеансе апноэ.

-Таблицы СО2: Цель таблиц CO2 - помочь вам выработать толерантность к высокому уровню углекислого газа. В этом типе таблиц время апноэ одинаково для всей тренировки, но время дыхания постепенно уменьшается в каждом сете. Эти значения определяются на основе вашей личной лучшей задержки дыхания или другой предпочтительной для вас величины.

-О2-таблицы: Цель таблиц O2 - помочь организму адаптироваться к низкому уровню кислорода. В этом типе таблиц время дыхания одинаково в течение всей тренировки, но время апноэ постепенно увеличивается в каждом сете. Эти значения определяются на основе вашей личной лучшей задержки дыхания или другого значения, которое вы предпочитаете.

-Гибкая тренировка в зависимости от ваших потребностей: Выберите тренировку, которая лучше всего соответствует вашему текущему личному опыту и целям.

-Учебники: Обучайтесь в процессе тренировки благодаря нашему контекстному интерфейсу, который шаг за шагом поможет вам освоить основы и понять ключевые понятия, продолжая тренироваться и совершенствовать свою способность задерживать дыхание.

-Активное сообщество фридайверов: Присоединяйтесь к нам в социальных сетях, чтобы общаться с увлеченным сообществом начинающих, опытных и профессиональных фридайверов. Привлекайте внимание и наслаждайтесь нашими социальными медиаплатформами, демонстрирующими фотографии с самых известных мест в мире дайвинга и апноэ.

Апноэ-дайвинг - это не только увлекательное занятие на природе, но и целый ряд физических и психических преимуществ. Занимаясь фридайвингом или апноэ, вы укрепляете жизненную емкость легких и развиваете выносливость. Кроме того, вы научитесь контролировать свои мысли и эмоции под водой, испытывая чувство спокойствия и умиротворения при погружении в водолазных очках в кристально чистые воды в окружении рыб и кораллов.

Для улучшения и тренировки апноэ необходимо работать над развитием правильной техники дыхания и увеличением жизненной емкости легких под водой. С помощью специальных дыхательных упражнений и тренировки апноэ можно увеличить время пребывания под водой и без труда достигать больших глубин. Психическая релаксация и контроль дыхания - ключевые аспекты, которые необходимо учитывать при совершенствовании навыков апноэ, дайвинга и фридайвинга.

Кроме того, важно регулярно и постепенно тренировать апноэ или дайвинг, всегда соблюдая личные ограничения и, самое главное, прислушиваясь к своему организму. Постепенный подход и последовательное освоение искусства подводного апноэ позволят вам превзойти собственные рекорды и получить более интенсивные и приятные ощущения под водой.

Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/