Снимки экрана (iPhone)

Описание

С Buddo вы научитесь медитировать. А еще управлять стрессом, расслабляться, строить отношения, лучше спать, фокусироваться и просто быть счастливее.

Buddo станет вашим гидом в мире медитации и качественно изменит вашу жизнь. Уже через несколько дней использования приложения вы почувствуете первый эффект от упражнений, а по мере освоения курсов перестанете реагировать на сиюминутные раздражители, разовьете осознанность, научитесь концентрироваться, управлять стрессом, расслабляться и лучше спать.

Buddo поможет вам овладеть техникой медитации, которую вы сможете применять в повседневной жизни, даже если вы не будете пользоваться приложением.

--Как здесь все устроено--

В Buddo есть несколько тематических курсов:

- Основы
- Стресс
- Отношения
- Тревожность
- Счастье
- Фокус
- Зависимость
- Самооценка
- Беременность
- Про
- Заикание
- Для детей
- Ежедневная медитация

А также отдельный раздел "Теория", где публикуются важные и полезные статьи на тему медитации и осознанности. Этот раздел призван дополнить регулярные упражнения более глубокой теоретической частью.

Внутри тематических курсов есть уровни, каждый из которых содержит 10 уроков. Уроки открываются по мере их прослушивания. Например, чтобы открыть урок номер 2, нужно сначала прослушать урок номер 1, и так в каждом курсе.

Чтобы получить должный эффект от упражнений, сперва нужно овладеть техникой медитации. Это не сложно и для этого у нас есть курс Основы, который мы просим пройти вас в первую очередь. Как минимум, пожалуйста, пройдите первые 10 уроков курса Основы, прежде чем переходить в другие разделы.

Первые 10 уроков курса Основы всегда доступны в бесплатной версии приложения. Все остальные уроки и курсы доступны в платной версии.
Помимо курсов и теории приложение включает в себя:

- Выбор продолжительности медитации 10/15/20 минут (кроме уровня 1 курса Основы)
- Возможность ставить на паузу и перематывать медитацию
- Настройку напоминаний о медитации, чтобы выработать полезную привычку
- Интеграция с Apple Health (Минуты осознанности)
- Статистика ваших медитаций

--------
Политика конфиденциальности: http://buddo.io/privacy
Правила использования: http://buddo.io/terms

Что нового

Версия 1.22

Спокойствие - это супер сила. В этом обновлении - улчшения в работе приложения.

Оценки и отзывы

4,9 из 5
Оценок: 345

Оценок: 345

zhavrt ,

Здорово!

Я бы даже сказал замечательно. Мне нравится Фокус. Но я уже прошёл все уроки и очень жду новый уровень.

Ответ разработчика ,

Спасибо! Новые уроки скоро появятся)

milgood ,

Прекрасное приложение

Прекрасное приложение. Все понятно, поэтапно, голос очень приятный. Нет никаких религиозных или субкультурных отсылок. Я как молодая мама слушаю практики перед сном, чтобы полностью расслабиться и избавиться от тревожности. Думаю, что эти медитации будут очень актуальны для беременных девушек и для молодых родителей в такой, хоть и приятный, но стрессовый этап жизни. Хотя бы 10 минут в день на полное расслабление - это очень полезно. Да и любому жителю большого города это не помешает. Очень здорово, что постепенно можно освоить технику по расслаблению и делать это самому в любой момент, без аудиозаписи.

nina_sergeeva ,

Очень понравилось, не пожалела ни копейки

Спасибо. От начального уровня и по нарастающей, всё понятно! Приятный спокойный голос, никаких отвлекающих факторов. 5 баллов👍🏼

Ответ разработчика ,

Нина, спасибо за добрые слова!

Конфиденциальность приложения

Разработчик Maria Kulakova указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.

Данные, используе­мые для отслежи­вания информации

Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:

  • Покупки
  • Идентифика­торы
  • Данные об использова­нии

Не связанные с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:

  • Покупки
  • Идентифика­торы
  • Данные об использова­нии
  • Диагностика

Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, используемых возможностей или других факторов. Подробнее

Поддерживается

  • Семейный доступ

    С помощью семейного доступа приложением смогут пользоваться до шести участников «Семьи».

Другие приложения этого разработчика

Вам может понравиться