Clarity: CBT Self Help Journal 12+
Inquiry Health LLC
-
- Безкоштовно
- Пропозиції покупок в програмі
Знімки екрана
Опис
Clarity is your all-in-one mental health hub for managing stress, anxiety, and low mood. Harness the power of Cognitive Behavioral Therapy (CBT) to transform your mental well-being. Learn what affects your mood, develop healthier thought patterns, problem solve with the AI chatbot, practice effective coping skills, build resilience, and foster personal growth.
HOW IT WORKS
CBT is a proven method that's been rigorously studied and widely endorsed in the world of mental health. Its core principle is simple yet powerful: by understanding and changing your thoughts, you can better manage your emotions and actions.
Clarity also integrates other effective therapy models like Dialectical Behavior Therapy (DBT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Positive Psychology, and Mindfulness to bring you the best self-care tools offered by modern science.
REFRAME YOUR THOUGHTS
- Use CBT techniques to break free from negative thought cycles.
- Identify and confront Cognitive Distortions hindering your mental well-being.
- Systematically challenge and transform your thought processes for the better.
AI-INFUSED JOURNALING & CHAT
- Step into the future of mental health with innovative AI features.
- Journal with AI-driven questions and analysis that adapt to your mental state.
- Feel heard with a thoughtful and compassionate AI Chatbot trained in CBT.
CHECK IN FOR INSIGHTS & REWARDS
- Seamlessly track your moods, emotions, and activities.
- Derive actionable insights by examining patterns and trends.
- Earn fresh badges each month and track your progress with widgets.
DISCOVER YOURSELF
- Engage with thoughtfully crafted Guided Journals to deepen self-awareness.
- Take standardized mental health assessments, such as ADHD, Depression, and Anxiety tests.
- Explore your authentic self with science-backed personality tests and more.
CURATED WELLNESS LIBRARY
- Level up your knowledge with educational mental health programs.
- Reduce stress with mindfulness meditation audios, soundscapes, and breathwork.
- Find joy and calm with daily therapeutic tips and positive affirmations.
TESTIMONIALS
"This app has saved my life."
"It feels like I have a therapist in my pocket."
"I have never recommended any app more than this one. I’m almost positive after using this app you will feel better and less stressed than before you got it!"
"This app is the only app/journal/therapy thing that has genuinely helped me. Just using this app for 2 weeks has given me more insight and mental health help than my therapist of a year. I’ve never felt better after starting to use Clarity, and I genuinely don’t think I would’ve been able to get here on my own."
DESIGNED WITH PURPOSE
We believe in increasing access to mental health care by sharing knowledge and self-help techniques that one might only learn about in a therapist’s office. Clarity was created with care by a team with backgrounds in clinical psychology and mental health research.
PRIVACY AND SECURITY
We do not sell your data. Your journal entries are stored locally on your phone by default. Data backup is optional.
SUBSCRIPTION
Pro Mode is an optional subscription that unlocks all Guided Journals, AI Chatbots, Assessments, Programs, Crash Courses, Audios, Breathwork, Tips, Affirmations, Advanced Insights, Custom Emotions & Activities, Bonus Notifications, Export, and Data Sync features.
Pricing may vary depending on the country. Payment will be charged to your iTunes Account at confirmation of purchase. Your subscription will renew automatically unless you turn off auto-renew at least 24 hours before the end of the current period. You may manage your subscription and auto-renewal may be turned off within your Account Settings after the purchase.
Terms of Use: https://cbtthoughtdiary.com/termsofservice
Privacy Policy: https://cbtthoughtdiary.com/privacypolicy
Що нового
Версія 5.4.77
Minor bug fixes and optimizations
Оцінки та відгуки
Awesome
That app is cornucopia of useful information and handful features.
Add search
Add plz ability to search or add some tags. Best of all search like in programm ankiweb.net.
Нет бесплатной защиты конфиденциальности.
Приложение хорошее и полезное, без лишних функций. Однако я считаю, что включать возможность блокировки приложения в премиум пакет-неправильно, ведь все мы имеем право на конфиденциальность, почему за это нужно платить? Это приложение, где люди оставляют достаточно личные мысли, и я думаю, что возможность поставить пароль на это приложение-должно быть основной функцией. Прошу разработчиков пересмотреть этот вопрос.
Події
ПОДІЯ ТРИВАЄ
ВТ о 4:00
Передплати
Приватність програми
Розробник (Inquiry Health LLC) зазначив, що до процедур забезпечення приватності програми може входити обробка даних, як це описано нижче. Докладніші відомості наведено на сторінці політики приватності розробника.
Дані, що використовуються для відстеження ваших дій
Перелічені нижче дані можуть використовуватися для відстеження ваших дій у програмах і на вебсайтах, які належать іншим компаніям:
- Ідентифікатори
- Дані про використання
Дані, пов’язані з вами
Перелічені нижче дані можуть збиратися та пов’язуватися з вашою особою:
- Ідентифікатори
- Дані про використання
Дані, не пов’язані з вами
Перелічені нижче дані можуть збиратися, однак не пов’язуються з вашою особою:
- Діагностикa
Процедури роботи з конфіденційною інформацією можуть відрізнятися з урахуванням, наприклад, вашого віку або функцій, якими ви користуєтеся. Докладніше
Інформація
- Постачальник
- Inquiry Health LLC
- Розмір
- 209 МБ
- Категорія
- Медицина
- Сумісність
-
- iPhone
- Потрібна iOS 15.0 чи новішої версії.
- iPad
- Потрібна iPadOS 15.0 чи новішої версії.
- iPod touch
- Потрібна iOS 15.0 чи новішої версії.
- Apple Watch
- Потрібна watchOS 7.0 чи новішої версії.
- Apple Vision
- Потрібна visionOS 1.0 чи новішої версії.
- Мови
-
Іспанська · Англійська · Китайська (спрощена) · Корейська · Німецька · Французька · Японська
- Вікова категорія
- 12+ Рідко/помірно використовуються зустрічаються сцени медичної/лікувальної тематики
- Copyright
- © 2024 Inquiry Health LLC
- Ціна
- Безкоштовно
- Покупки в програмі
-
- Pro Mode 3 890,00 RUB
- Pro Mode 4 690,00 RUB
- Pro Mode 2 350,00 RUB
- CBT Thought Diary Pro Mode 8 290,00 RUB
- Clarity Pro Mode 5 890,00 RUB
- Pro Mode 4 990,00 RUB
- Pro Mode 379,00 RUB
- Pro Mode 2 350,00 RUB
- Pro Mode 5 390,00 RUB
- Pro Mode 4 690,00 RUB
Підтримує
-
Сімейний доступ
Коли сімейний доступ увімкнено, ваша сімейна група може ділитися деякими покупками в програмах, зокрема передплатами.