Crea Meditation: тишина разу‪м‬ 4+

Шагните в мирную жизнь, научившись легко справляться с трудными ситуациями с помощью медитаций по различным темам!

Каждый момент, который вы осознаете - это новый момент.

Осознанное управление жизнью, добавление осознанности к мыслям и чувствам со временем становится образом жизни. С помощью медитативных упражнений, которые вы можете легко выполнять в любое время и в любом месте, у вас есть шанс перепрограммировать свой разум, разрушив негативные мысли и убеждения!

Ваша жизнь вращается между семьей, работой и друзьями, понимание того, что «вы находитесь здесь и сейчас» помогает вам осознавать привычки мышления, о которых вы раньше не задумывались, а так же помогает различать мысли, которые стоит сохранить и мысли, за которыми можно просто наблюдать и отпускать их.

Корткие и длинные медитации Crea Meditation помогут вам справиться с ситуациями, которые усложняют жизнь, такими как бессонница, стресс, беспокойство и гнев. Создавая осознанность с помощью медитаций для сна и дыхательных упражнений, вы можете иметь более спокойный ум и управлять своими эмоциями.

Приглашаем вас создать спокойный ум в безумном мире.

Crea Meditation помогает следить за вашими успехами, записывая минуты «осознания» в приложении Apple Здоровье.

Благодаря ежедневным краткосрочным тренировкам вы сможете развить в себе следующие навыки:
• Понятие и осознание себя
• Как справиться со стрессом
• Повышение эффективности работы
• Развитие сочувствия
• Навык замечания мгновенных мыслей и чувств не оценивая их
• Укрепление иммунной системы
• Обеспечение душевного спокойствия
• Улучшение режима сна
• Контроль гнева и поддержание эмоционального равновесия
• Повышение успеваемости в спорте и музыке

Темы медитаций на осознанность, которые помогут вам справиться со стрессом и тревогой, а так же расслабят ваше эмоциональное состояние и поддержат умственное равновесие:
Глубокий сон
Дыхательные упражнения
Осознанность
Связь с телом
Спокойствие в мыслях
Cпокойствие в офисе
Доброта и Любовь
Осознание Важности
Прощение
Глубокое расслабление
Исцеление боли
Самооценка

О подписках

Crea Premium предлагает 7-дневную бесплатную пробную версию и покупки внутри приложения! Premium версия дает вам неограниченный доступ ко всему контенту. Для короткого пробного периода вы можете преобрести недельную подписку. Для того чтобы воспользоваться выгодной возможностью подписки Crea Premium, мы рекомендуем преобрести годовую подписку. Сумма отображается в вашей учетной записи iTunes и может варьироваться в зависимости от страны. Вы увидите общую стоимость до завершения оплаты. Подписки, приобретенные в приложении, обновляются в соответствии с вашим планом. Чтобы избежать продления, вам необходимо отключить автоматическое продление как минимум за 24 часа до истечения срока действия вашей подписки. Вы можете отменить автоматическое продление в любое время в настройках своей учетной записи iTunes. Любая неиспользованная часть прав, предлагаемых в течение бесплатного пробного периода, будет обнулена, где это применимо, в тот момент когда пользователь приобретает подписку.

Политика конфиденциальности:
https://www.creameditasyon.com/en/privacy-policy/

Условия обслуживания:
https://www.creameditasyon.com/en/terms-of-service/