Healthy Chronos 4+

ONTDEK WAT EFFECT HEEFT OP JOUW VERMOEIDHEID EN HERSTEL

Met inzicht in jouw activiteiten en de invloed daarvan op jouw vermoeidheid, dagelijkse stemming en symptomen, stuur je zelf gemakkelijk jouw herstel of dagelijks leven bij.
- Klaar in 2 minuten per dag
- 100% aan te passen aan jouw situatie en herstelroute
- Voor meer houvast, structuur en bewustwording in je dagelijks leven

HOE WERKT HET?
Met een simpele klik leg je jouw stemming, slaap, symptomen, tijdsverdeling en activiteiten vast. Daarmee krijg je snel inzicht in jouw vermoeidheid en persoonlijk herstel. Én in hoe je dat kunt bijsturen voor een betere (energie)balans.

ALLE OPTIES
In minder dan 2 minuten per dag kun jij:
- eenvoudig zelf bijhouden hoe je je voelt en je slaap monitoren
- kiezen welke symptomen je wilt tracken (bv. vermoeidheid, hoofdpijn etc.) om trends en patronen te ontdekken
- gemakkelijk vastleggen waar je jouw tijd aan besteedt (zoals werk, vrienden, studie, huishouden)
- log je met één tik al je dagelijkse activiteiten
- je persoonlijke notities handig toevoegen
- optioneel: koppel je eigen Fitbit, Garmin of Apple Watch voor nog betere inzichten

Zo ontdek je de samenhang tussen jouw stemming, symptomen, dagverdeling en activiteiten. Je krijgt met een persoonlijk rapport inzicht in hóe je deze kunt bijsturen voor meer balans in je leven.
Jij wilt
• inzicht in de samenhang van jouw activiteiten met hoe je je fysiek en mentaal voelt
• eenvoudig je slaapkwaliteit en rustmomenten monitoren en het effect daarvan
• zelf kiezen welke symptomen je trackt (bv. moeheid, neuropathie, hoofdpijn etc.) om trends en patronen te ontdekken
• gemakkelijk met één klik al je dagelijkse activiteiten (zoals werk, vrienden, rusten, sporten, studie, huishouden) vastleggen
• ontdekken hoe je jouw energie goed inzet en verdeelt.

Voor nu gratis. Je hoeft je alleen te registeren.