Описание

Дневник питания, журнал здоровья, счетчик калорий и другие замечательные функции, которые помогут вам не только похудеть или набрать вес, но и поддерживать отличный результат. Достигайте своих целей вместе с Lifesum!

** Лучшее приложение дня — 2019 **
** Выбор редакции — 2018 **

45 миллионов пользователей уже перешли на здоровое питание. Присоединяйтесь и вы! Начните вести учет и следить за незначительными на первый взгляд привычками — и результат вас приятно удивит. Вы станете здоровее и счастливее!

Перейдите на здоровое питание, сбросьте вес и станьте здоровее! С Lifesum вы:
- Получите знания, которые помогут вам подбирать правильные продукты,
- Узнаете больше о здоровом питании и о том, почему дело не только в калориях,
- Узнаете, какие продукты нужно есть чаще, а какие — реже,
- Получите наши рекомендации по выбору продуктов в магазине,
- Подберете более здоровую альтернативу своим любимым продуктам.

Какие возможности доступны пользователям Lifesum:
- Выбор классической диеты и отслеживание потребления калорий и макронутриентов (белков, жиров и углеводов)
- Удобный сканер штрихкодов
- Базовые рейтинги продуктов и блюд, которые помогут вам употреблять рекомендуемое количество калорий с каждым приемом пищи
- Базовая оценка дня, показывающая, насколько вы выполнили цель на день и что из съеденного было здоровой пищей
- Отслеживание привычек с помощью трекеров потребления воды, фруктов, овощей, морепродуктов и мяса
- Отслеживание веса и обхвата талии
- Функция «Избранное»: любимые продукты, рецепты, блюда и упражнения (есть ограничения)
- Импорт данных о питании, физической активности, весе и объемах тела в приложение «Здоровье» от Apple, а также экспорт данных из этого приложения


Преимущества подписки Lifesum Premium:
- Доступ к широчайшему набору диет (кето- и палеодиета, «Чистое питание», 5:2, 6:1, средиземноморская, скандинавская, высокопротеиновая и т. д.) и планов питания («Веган на неделю», «Кетодиета для похудения», «Похудеть за 3 недели» и другим)
- Доступ к каталогу рецептов и ежедневным рекомендациям
- Возможность создавать и сохранять неограниченное число избранных продуктов, рецептов и упражнений и добавлять их одним касанием
- Подробная информация о нутриентах (калий, натрий, клетчатка, добавленный сахар, насыщенные и ненасыщенные жиры, холестерин) для успешного выполнения ежедневных рекомендаций
- Функция отслеживания чистых углеводов, которая поможет не отклоняться от курса и потреблять достаточное количество калорий на кетодиете
- Подробные оценки продуктов и блюд («отличный источник клетчатки», «с высоким содержанием сахара», «с низким содержанием натрия», «с высоким содержанием натрия» и т. д.), с помощью которых вы сможете определить, подходит ли то или иное блюдо для вашей диеты
- Настраиваемые параметры потребления макронутриентов и персонализированные рекомендации на основе ваших индивидуальных потребностей и предпочтений
- Отслеживание физических параметров (вес, объем талии, процент жира, окружность груди и руки, ИМТ) удобными инструментами
- Возможность подключить различные фитнес-приложения, например Withings, FitBit, Endomondo и Runkeeper
- Проверка здоровья и показатель Life Score — еженедельная оценка на основе 16 показателей физической нагрузки и питательности блюд. Она позволяет оценить, насколько вы близки к цели и что нужно делать дальше


Подписка Lifesum Premium (на 1, 3 и 12 месяцев)

Подписка будет автоматически продлена, если функция автоматического продления не будет отключена по меньшей мере за 24 часа до истечения текущего срока подписки. Чтобы отключить эту функцию, перейдите в учетную запись iTunes и отключите автоматическое продление. Плата за продление зависит от типа подписки и актуальных цен на момент продления. Средства с вашей учетной записи iTunes будут списаны при подтверждении покупки.

Условия предоставления услуг и политика конфиденциальности: http://api.lifesum.com/mobile-terms

Что нового

Версия 11.5.0

Всем нам иногда необходимо позаботиться о себе — и Lifesum не исключение. Нам для счастья достаточно исправить несколько багов!

Оценки и отзывы

4.7 из 5
Оценок: 29.4 тыс.

Оценок: 29.4 тыс.

bujhtr1982 ,

Всё хорошо

После обновления вылетать перестало, в остальном всё хорошо. Очень хорошее приложение для тех кто хочет контролировать качество своего питания

Ответ разработчика ,

Thank you for your review and our apologies for this issue! It will be resolved in our next release - thanks for your patience!

Antoshkin ,

Испортили хорошую программу

После одного из последних обновлений стало не удобно контролировать ежедневный режим питания.
Появилась, совершенно не нужная, вкладка "друзья". Контроль индивидуальных параметров исчез.
Вообщем отключаю подписку и удаляю.

Natalia Never ,

Хорошая программа, просто и доступно!

Пользуюсь давно уже , пробовала другие , но вернулась . Мне нравится. Рекомендую.

Информация

Провайдер
Lifesum AB
Размер
223 МБ
Совместимость

Требуется iOS 11.2 и watchOS 3.0 или более поздней версии. Совместимо с iPhone, iPad и iPod touch.

Языки

русский, английский, голландский, датский, испанский, итальянский, немецкий, норвежский (букмол), португальский, французский, шведский

Возраст
12+
Редко/умеренно встречающиеся сцены медицинской/лечебной тематики
Copyright
Цена
Бесплатно
Встроенные покупки
  1. Lifesum Premium 749,00 ₽
  2. Lifesum Premium 3 390,00 ₽
  3. Lifesum Premium 1 690,00 ₽

Поддерживается

  • Семейный доступ

    С помощью семейного доступа приложением смогут пользоваться до шести участников «Семьи».

Другие приложения этого разработчика

Вам может понравиться