Описание

Дневник питания, журнал здоровья, счетчик калорий и другие замечательные функции, которые помогут вам не только похудеть или набрать вес, но и поддерживать отличный результат. Достигайте своих целей вместе с Lifesum!

** Лучшее приложение дня — 2019 **
** Выбор редакции — 2018 **

40 миллионов пользователей уже перешли на здоровое питание. Присоединяйтесь и вы! Начните вести учет и следить за незначительными на первый взгляд привычками — и результат вас приятно удивит. Вы станете здоровее и счастливее!

Какие возможности доступны пользователям Lifesum:
- Выбор классической диеты и отслеживание потребления калорий и макронутриентов (белков, жиров и углеводов)
- Простой учет с помощью сканера штрихкодов
- Базовые рейтинги продуктов и блюд, которые помогут вам употреблять рекомендуемое количество калорий с каждым блюдом
- Базовая оценка дня, показывающая, насколько вы выполнили цель по потреблению в день, и что из съеденного было здоровой пищей
- Отслеживание повседневных привычек с помощью трекеров потребления воды, фруктов, овощей и морепродуктов
- Отслеживание веса и измерение объема талии
- Функция «Избранное»: создавайте и сохраняйте записи о продуктах, рецептах, блюдах и упражнениях (ограниченный доступ)
- Импорт данных о питании, спортивной активности, весе и габаритах тела в приложение «Здоровье» от Apple, а также экспорт данных из этого приложения

Преимущества подписки Lifesum Premium:
- Доступ к широчайшему набору диет (кето- и палеодиеты, «Чистое питание», 5:2, 6:1, средиземноморская, скандинавская, высокопротеиновая и т. д.) и планов питания («Веган на неделю», «Кетодиета для похудения», «Похудеть за 3 недели» и другим)
- Доступ к нашему каталогу рецептов и ежедневным рекомендациям
- Возможность создавать и сохранять неограниченное число записей о продуктах, рецептах и упражнениях, а также функция учета потребления пищи одним касанием
- Доступ к подробной информации о потребляемых питательных веществах (калий, натрий, клетчатка, добавленный сахар, насыщенные и ненасыщенные жиры, холестерин), чтобы вы могли успешно выполнять ежедневные рекомендации
- Функция отслеживания чистых углеводов, которая поможет не отклоняться от курса и потреблять достаточное количество калорий, если вы на кетодиете
- Подробные оценки продуктов и блюд («отличный источник клетчатки», «с высоким содержанием сахара», «с низким содержанием натрия», «с высоким содержанием натрия» и т. д.), с помощью которых вы сможете определить, насколько то или иное блюдо подходит для вашей диеты
- Настраиваемые параметры для объемов макронутриентов, которые позволяют сформировать более персонализированные рекомендации на основе ваших уникальных потребностей и предпочтений
- Отслеживание габаритов тела (вес, объемы талии, груди, рук, ИМТ) с помощью отличных инструментов, которые также помогут вам быстрее прийти к цели
- Возможность подключить различные фитнес-приложения, например Withings, FitBit, Endomondo и Runkeeper
- Проверка здоровья и показатель Life Score — еженедельный рейтинг, основанный на 16 показателях физической нагрузки и питательности блюд; он позволит вам оценить, насколько близко вы к цели, и подскажет, что нужно делать дальше, чтобы вести здоровый образ жизни


Подписка Lifesum Premium (на 3, 6 и 12 месяцев)

Подписка будет автоматически продлена, если функция автоматического продления не будет отключена по меньшей мере за 24 часа до истечения текущего срока подписки. Чтобы отключить эту функцию, просто перейдите в учетную запись iTunes и отключите автоматическое продление. Плата за продление зависит от типа подписки и актуальных цен на момент продления. Средства с вашей учетной записи iTunes будут списаны при подтверждении покупки.

Условия предоставления услуг и политика конфиденциальности: http://api.lifesum.com/mobile-terms

Что нового

Версия 10.3.2

Мы усовершенствовали приложение Lifesum, и теперь оно стало еще проще и приятнее, а блюда по нашим рецептам — еще вкуснее!
Что нового в этой версии *барабанная дробь*:
- Упростите учет воды и пищи с Siri

Оценки и отзывы

4.7 из 5
Оценок: 25.7 тыс.

Оценок: 25.7 тыс.

bujhtr1982 ,

Всё хорошо

После обновления вылетать перестало, в остальном всё хорошо. Очень хорошее приложение для тех кто хочет контролировать качество своего питания

Ответ разработчика ,

Thank you for your review and our apologies for this issue! It will be resolved in our next release - thanks for your patience!

Antoshkin ,

Испортили хорошую программу

После одного из последних обновлений стало не удобно контролировать ежедневный режим питания.
Появилась, совершенно не нужная, вкладка "друзья". Контроль индивидуальных параметров исчез.
Вообщем отключаю подписку и удаляю.

Natalia Never ,

Хорошая программа, просто и доступно!

Пользуюсь давно уже , пробовала другие , но вернулась . Мне нравится. Рекомендую.

Информация

Провайдер
Lifesum AB
Размер
211.3 МБ
Совместимость

Требуется iOS 11.2 и watchOS 3.0 или более поздней версии. Совместимо с iPhone, iPad и iPod touch.

Языки

русский, английский, голландский, датский, испанский, итальянский, немецкий, норвежский (букмол), португальский, французский, шведский

Возраст
12+
Редко/умеренно встречающиеся сцены медицинской/лечебной тематики
Copyright
Цена
Бесплатно
Встроенные покупки
  1. Lifesum Premium 1 890 ₽
  2. Lifesum Premium 699 ₽
  3. Lifesum Premium 1 450 ₽

Поддерживается

  • Семейный доступ

    С помощью семейного доступа приложением смогут пользоваться до шести участников «Семьи».

  • Siri

    Выполняйте действия с помощью простых голосовых команд.

Другие приложения этого разработчика

Вам может понравиться