MindUp – дневник настроени‪я‬ 4+

Name: MindUp – дневник настроения
Rating: 5 (3 reviews)
Author: Fyucher in Apps OOO

Fyucher in Apps OOO

Разработано для iPhone

- 5,0 • Оценок: 3

- Бесплатно
- Включает встроенные покупки

Снимки экрана (iPhone)

Описание

Доказательная психология и психотерапия помогает чувствовать себя лучше, справляться с тревогой, депрессивными и навязчивыми мыслями.

В основе приложения — когнитивно-поведенческая психотерапия и её разновидности.

MindUp — не только дневник ситуаций, но полноценный инструмент для саморазвития и улучшения качества своей жизни.

Внутри приложения — дневник с инструментами проработки ситуаций, мыслей и эмоций; карточки для изменения убеждений и следования своим ценностям; курсы для изучения себя и улучшения самочувствия.

С помощью MindUp:
• Сможете научиться выявлять негативных эмоции и отделяться от них.

• Узнаете, как отслеживать автоматические мысли, и какие убеждения они подкрепляют.

• Будет легче справиться с трудными ситуациями.

• Сможете определить свои ценности и следовать им.

• Сможете чувствовать себя человеком, живущим в гармонии со своими ценностями, делающим свою жизнь ярче, комфортнее, приятнее.

Мы всегда рады вашим предложениям по улучшению MindUp. Отправляйте нам свои вопросы, предложения и пожелания на электронный адрес support@mindup.app

Условия использования: https://mindup.app/en/terms-of-use

29 мар. 2022 г.

Версия 2.1.0

Исправили баги

5,0 из 5

Оценок: 3

Разработчик Fyucher in Apps OOO указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.