Namka: практика медитаци‪и‬ 4+

Name: Namka: практика медитации
Rating: 4.9 (71 reviews)
Author: Yana Sarnatskaya

Осознанность и медитаци‪я‬

Yana Sarnatskaya

Разработано для iPhone

- 4,9 • Оценок: 71

- Бесплатно
- Включает встроенные покупки

Снимки экрана (iPhone)

Описание

Namka дает возможность развить осознанность и спокойствие ума благодаря практикам медитации. Каждый курс подготовлен монахами и практикующими учителями специально для Namka. Мы не концентрируемся на одной технике — уроки медитации нацелены на углубление в различные духовные практики. Ментальные наставники помогут развить уравновешенный ум, провести сканирование тела, успокоить сознание, научиться техникам дыхания и познать себя. Учителя медитации записывают уроки в естественных условиях — это позволяет приблизиться к состоянию концентрации и осознанности «здесь и сейчас».

Подготовленные уроки — это полноценные духовные практики, для которых не нужно никакое оборудование и специальные навыки: только ваша мотивация жить счастливой и спокойной жизнью. Ежедневное выполнение практики повышает уровень осознанности с каждым днем.

Практика медитации, помимо осознанности и устранения беспокойства поможет вам наладить физические аспекты жизни, например сон и концентрацию ума.

Благодаря интеграции с Apple Health вы можете сохранять свой прогресс в практике отслеживая минуты осознанности.

Namka станет вашим ментальным наставником, и мы искренне желаем, чтобы каждый ваш день был наполнен спокойствием и осознанностью.

Условия использования:
https://namkaproject.com/privacy#TermsandConditions

Политика конфиденциальности:
https://namkaproject.com/privacy#confidentiality

1 июн. 2023 г.

Версия 1.1.6

Друзья, вышла первая часть курса медитации "Анапанасати". Смотрите в приложении

4,9 из 5

Оценок: 71

Будут ли обновления?

Шикарное приложение, очень его люблю.
Не бросайте его, пожалуйста.

Будут ли впереди обновления и новый курс?

Большое спасибо за вашу оценку ❤️ Новый курс будет уже вот вот. Постараемся учесть ваши пожелания, и приятной практики 🙏🏻

Хочет денег

Не смог опробовать

Анапанасати

Уже проходила курс Анапанасати с опытным практиком. И сейчас, спустя пару лет, вижу новые аспекты. Понимаю, что зря не уделяю этому больше внимания чем телесным практикам. Мне нравится всё. Объяснения понятные, голос приятный и не будоражит ум.

Спасибо, что цените наш труд, мы очень благодарны! 🙏🏻

Практики медитации с Namka

Лучшие техники по осознанности и концентрации

Пробная подписка

Разработчик Yana Sarnatskaya указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.