![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Pilates Workouts For Beginners 4+
powerpunch
Розроблено для iPhone
-
- Безкоштовно
- Пропозиції покупок в програмі
Знімки екрана iPhone
Опис
A complete beginner's guide to pilates with workouts to do at home. Pilates workouts help improve flexibility, balance and core strength, and are particularly effective if you suffer from back pain. Pilates is most definitely exercise and when performed correctly it's very challenging. As an exercise, it counts as a muscle-strengthening workout. Plus, you're able to work the whole body through Pilates. It challenges your lower and upper body and demands core strength. Not only is it safe, but it’s the exercise we strongly believe all pregnant women should include in their fitness plan.
You don't need a studio, reformer or fancy equipment to do pilates at home. Mat based Pilates is a gentle, low-impact, yet serious strength workout that research shows can help ease low back pain and even support mental well-being.
Що нового
Версія 1.2
New workout programs
Приватність програми
Розробник (powerpunch) зазначив, що до процедур забезпечення приватності програми може входити обробка даних, як це описано нижче. Докладніші відомості наведено на сторінці політики приватності розробника.
Дані, що використовуються для відстеження ваших дій
Перелічені нижче дані можуть використовуватися для відстеження ваших дій у програмах і на вебсайтах, які належать іншим компаніям:
- Дані про використання
Дані, не пов’язані з вами
Перелічені нижче дані можуть збиратися, однак не пов’язуються з вашою особою:
- Місцезнаходження
- Ідентифікатори
- Дані про використання
- Діагностикa
Процедури роботи з конфіденційною інформацією можуть відрізнятися з урахуванням, наприклад, вашого віку або функцій, якими ви користуєтеся. Докладніше
Інформація
- Постачальник
- powerpunch
- Розмір
- 68,9 МБ
- Категорія
- Здоров’я та фітнес
- Сумісність
-
- iPhone
- Потрібна iOS 11.0 чи новішої версії.
- iPod touch
- Потрібна iOS 11.0 чи новішої версії.
- Mac
- Потрібні macOS 11.0 або новішої версії та Mac із чіпом Apple M1 або новішої версії.
- Apple Vision
- Потрібна visionOS 1.0 чи новішої версії.
- Мови
-
Англійська
- Вікова категорія
- 4+
- Copyright
- © 2022 powerpunch
- Ціна
- Безкоштовно
- Покупки в програмі
-
- Lose Weight with Pilates 199,00 RUB
- Get Lean And Strong 199,00 RUB
- Advanced Pilates Exercises 199,00 RUB
- Fat Burning Workout Programs 199,00 RUB
- Pilates Moves for a Great Butt 199,00 RUB
- Yoga and Pilates 199,00 RUB
- Slim & Toned Legs 199,00 RUB
- Daily Workout Plan 199,00 RUB
- Pilates for Stronger Abs 199,00 RUB
- Exercises for Beginners 199,00 RUB