Relaxo: медитация сна и фоку‪с‬ 4+

Relaxo - это бесплатная платформа, ваш помощник и ваш компаньон по стрессу и тревоге, или, проще говоря, бесплатное приложение для медитации. В нашем приложении Relaxo вы можете найти эксклюзивный выбор курсов, дыхательных практик, звуков природы, медитативной музыки, видео медитаций, анимации для медитации, звуков сна, рассказов о сне, разговоров о сне, аффирмаций, благодарственных медитаций, звуков природы, дыхательных бесед экспертов. звуки релаксации, медитация во сне, дыхательные упражнения, фоновая музыка и многое другое, что сделает вашу жизнь проще, счастливее и продуктивнее.

Relaxo состоит из более 300 треков, записанных экспертами и протестированных профессионалами, предлагающих медитации и практики осознанности для всех,. Пользователи в зависимости от их уровня могут выбирать между управляемой медитацией и погружением в медитативное пребывание с помощью особых звуков природы (например, белый шум, огонь, звук дождя, кошачье мурлыканье). Во время медитации с инструктором вы можете научиться дышать, успокаивать тревогу, расслабляться, находить мотивацию, повышать продуктивность, контролировать психическое здоровье и улучшать сон.

Зачем нужно медитировать и начать пользоваться приложением Relaxo? Медитация — это инвестиция в ваше психическое здоровье, с помощью бесплатного приложения вы сможете разрабатывать многие вещи, такие как:

- Внимательность.
Это учит вас замедлять бегающие мысли, отпускать негатив и успокаивать разум и тело. Медитация — это фитнес-тренировка для вашего мозга, способ полюбить себя и антистрессовый гайд. Медитируйте и станьте сосредоточенным

- Снятие стресса и беспокойства.
Приложение Relaxo «учит» мозг концентрироваться, справляться со стрессом, снимать беспокойство и помогает вернуть трезвый взгляд на мир. Медитация как раз нацелена на принятие этой реальности, баланс, спокойствие, антистресс и расслабление. В Relaxo есть дыхательные практики, помогающие справиться со стрессом и тревогой. Вдох, выдох и Relaxo

- Глубокий сон и избавление от бессонницы.
Медитация во сне, разговоры во сне и звуки сна - отличные варианты для тех из нас, кто ищет естественный способ улучшить сон и облегчить бессонницу. Медитации во сне не только помогают нам крепко заснуть, но и помогают получить более качественный сон. Не можешь заснуть? Попробуй Relaxo

- Фокус, баланс, продуктивность и концентрация.
Медитирующие с меньшей вероятностью окажутся во власти отвлекающих факторов и неуправляемого ума, чем люди, которые этого не делают. Есть много разных техник концентрации; если вы хотите сосредоточиться, вы можете выбрать тот, который вам нравится, в приложении для релаксации. Если вы не можете сосредоточиться на рабочем месте из-за шума вокруг, используйте наушники, включите звук дождя, белый шум, мурлыканье кошки или что-то еще, что вас успокоит, и используйте свое время для работы эффективно, сбалансируйте свою жизнь и уменьшите стресс.

- Мотивация и осведомленность.


- Любовь, благодарность и любовь к себе, спокойствие, продуктивность и другие
Загрузив приложение СЕЙЧАС и включив просто медитацию, вы сделаете шаг вперед к раскрытию себя и улучшению качества жизни во многих различных областях. Мы выбрали 30 лучших учителей со всего мира, чтобы предоставить достойный инструмент на пути к осознанности. Все сеансы разделены по категориям и темам, что позволяет каждому пользователю лично выбирать свой путь.
Relaxo содержит множество фоновых звуков, которые вы можете слушать отдельно или одновременно с медитацией от наших учителей, среди которых вы можете найти множество звуков природы: море, звук дождя, огонь, глубокое погружение, фокус, лесной ручей, сильный дождь, утренние птицы, Капли дождя, шторм, ветер, дзен, белый шум, розовый шум, мурлыканье кошки и т. Д. Мы рекомендуем попробовать белый шум как средство справиться с расслабляющей тревогой.
Privacy policy: https://relaxo.app/img/Relaxo_Privacy_Policy.pdf
Terms of use: https://relaxo.app/img/Relaxo_Terms_of_Usage.pdf