Yoga108: Йога и Медитация дом‪а‬ 4+

Видео уроки для начинающи‪х‬

Nina Kolomiitseva

Разработано для iPhone

    • 4,9 • Оценок: 133
    • Бесплатно
    • Включает встроенные покупки

Снимки экрана (iPhone)

Описание

Yoga108 — это уникальная возможность изучить Йогу с Мастером, научиться медитировать и замедляться, слышать себя. Это способ улучшить физическую форму, повысить способность к концентрации, трудоспособности и начать получать удовольствие от жизни.

Видео уроки от 20 минут в день, тематические медитации, теоретические основы философии Йоги, статьи от экспертов из смежных сфер, вегетарианские рецепты на каждый день, календарь практик и трекер прогресса. Yoga108 включает это все, чтобы помочь вам научиться понимать суть Йоги и внедрить практику в повседневность, сделав ее образом жизни уже с первых занятий.

В основе приложения авторский курс сертифицированного специалиста Yoga Alliance Нины Коломийцевой. Он подходит для любого уровня подготовки.

9 УРОКОВ ДЛЯ НОВИЧКОВ

Помогут разобраться с базовой информацией из теории йоги, познакомиться с начальным уровнем практик: асан, медитаций, очищающих ритуалов. Сделают Йогу вашим помощником в процессе изучения своей личности.

18 УРОКОВ ДЛЯ ПОЛНОГО ПОГРУЖЕНИЯ

Более глубокий уровень практики: новые асаны и медитации, полное погружение в теорию Йоги. Выстраивание привычки практиковать ежедневно и ее закрепление.

ИНТЕРЕСНО ДЛЯ ОПЫТНЫХ ПРАКТИКОВ

Углубленное изучение теории Йоги, более длительные занятия и новые практики самопознания, которые позволят развить свой потенциал и раскрыть все свои способности.

ОСОБЕННОСТИ ПРАКТИК

- четкая структура, которая соответствует структуре, утверждённой мировой ассоциацией Йоги Yoga Alliance
- видео уроки от 20 до 60 минут на вдохновляющих локациях
- тематические медитации
- особое внимание к технике дыхания
- доступная теоретическая база и философия йоги
- акцентирование внимания на технике выполнения асан
- рекомендации для эффективной практики
- дополнительные задания для внедрения практики в повседневность
- плейлист для комфортной самостоятельной практики


ОСОБЕННОСТИ ПРИЛОЖЕНИЯ:

- блог с еженедельно пополняющейся базой статей от экспертов в сфере йоги и медитации, психологии, астрологии, энергопрактик и нутрициологии
- календарь для удобного планирования практик
- статистика прогресса
- трекер внедряемых привычек и утренних ритуалов
- вегетарианские рецепты простых вкусных блюд
- инфографика с отстройкой каждой асаны
- вдохновляющие послания и аффирмации на каждый день
- магазин товаров для йоги
- новости и анонсы офлайн мероприятий
- удобный интуитивный интерфейс


Мир несётся с огромной скоростью, и в этом калейдоскопе событий мы не успеваем услышать даже себя. Мы все время спешим, пробегаем марафонскую дистанцию от цели к цели и даже не успеваем заметить сам путь, по которому пролегал наш забег.
Мы разучились наблюдать, замечать детали и то прекрасное, что нас окружает в каждую секунду нашей жизни.

Сделайте шаг навстречу новому счастливому себе и наслаждайтесь результатами своей практики с Yoga108 уже сегодня.

Что нового

Версия 1.0.5

Улучшили качество работы приложения.

Оценки и отзывы

4,9 из 5
Оценок: 133

Оценок: 133

("Lucky_man") ,

Удобно

Рекомендую приложение каждому, кто хотел попробовать заниматься йогой или уже занимается. Класс.

SilingAl ,

S

Приложение постоянно тупит и не загружает видеоматериал, даже разминку 1го урока не могу посмотреть нормально. А после перезагрузки в приложение вообще невозможно зайти .

🔥Ansta🔥 ,

Очень нравится

Отличное приложение загружается быстро, прямо в этом приложении практикую медитации по йоге!

Конфиденциальность приложения

Разработчик Nina Kolomiitseva указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.

Связанные с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:

  • Контактные данные

Не связанные с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:

  • Покупки
  • Контактные данные
  • Диагностика

Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее

Вам может понравиться

Здоровье и фитнес
Здоровье и фитнес
Здоровье и фитнес
Здоровье и фитнес
Здоровье и фитнес
Здоровье и фитнес