ЧТО И КАК
На велосипеде
C этими приложениями вы не свернете с веломаршрута, не прогадаете с погодой и будете точно знать, сколько километров преодолели.
Крутите педали и не волнуйтесь
Кататься в дождь даже в городе не самое приятное занятие. А на горных тропах даже опасное. Carrot Weather знает подробный прогноз по часам, данные о скорости ветра, влажности и давлении.
Если одна мысль о пробках заставляет вас отложить в сторону велосипедный шлем, загрузите медитативные сессии Headspace. Остановитесь в ближайшем парке, наденьте наушники и позвольте сертифицированному инструктору развеять тревогу.
Подключайте аналитику
Встроенная программа «Велосипед» в «Тренировках» Apple Watch поможет отслеживать скорость и расстояние и будет передавать на iPhone информацию о маршруте и перепаде высот.
Cyclemeter проанализирует велотренировку по более чем 200 показателям, включая число оборотов педалей в минуту, и отправит предупредительный сигнал, если вы снизите скорость.
А Aaptiv подберет индивидуальную программу для велотренажера, если погода не позволяет позаниматься на улице. За бесплатный 30-дневный период вы сможете оценить сложность упражнений.
Кто тут молодец
Самое приятное в велопрогулке — преодолеть запланированную дистанцию, устать так, как будто только что вернулся с Тур де Франс, и наградить себя чем-нибудь вкусным. Раскиньте Foursquare — приложение знает массу достойных вариантов поблизости.
Когда доберетесь до дома, откройте 3 Minute Mindfulness и проведите несколько минут в полной тишине, расслабив не только мышцы, но и разум.