С ЧЕГО НАЧАТЬ

Короткие тренировки

Чтобы всегда быть в форме, необязательно заниматься в спортзале, покупать специальное оборудование и дорогую экипировку. Главное — регулярность, разнообразие и мотивация. Всего семь минут ежедневной нагрузки в домашних условиях дадут больший результат, чем редкие визиты в фитнес-клуб.

В приложениях из этой коллекции вы сможете составить индивидуальный план занятий и получить профессиональный совет. Никакого стресса, только крепкие мышцы и прилив эндорфинов.

    Фитнес-план 30 дней

    7-минутные тренировки для дома

    ПРОСМОТРЕТЬ

    Nike Run Club

    идеальный партнер для бега

    ПРОСМОТРЕТЬ

    adidas Training Тренировки

    Фитнес:планка, пресс, растяжка

    ПРОСМОТРЕТЬ

    Seven. Тренировка 7 Минут

    «Семь» –– упражнения для дома

    ПРОСМОТРЕТЬ

    Freeletics: тренировки, фитнес

    Упражнения для похудения

    ПРОСМОТРЕТЬ

    Streaks Workout

    For all fitness levels

    ПРОСМОТРЕТЬ

    Sworkit - Личный Тренер

    Тренировки и фитнес планы

    ПРОСМОТРЕТЬ

    Sweat Deck

    Колода карт для тренировки

    ПРОСМОТРЕТЬ