«Мы живем в быстрое время. Бегаем, а не ходим, не успеваем насладиться разговором и боготворим многозадачность», — говорит сооснователь стамбульской студии yedi70 Фатих Челеби.
Каждый день мы ставим рекорды личной эффективности, но делает ли нас это счастливее? Создатель приложения Meditopia уверен: в бешеном темпе вы однажды перестанете чувствовать вкус жизни. Чтобы вернуться в «здесь и сейчас», нужно замедлиться, расслабиться и освоить медитацию.
Meditopia отличается от других приложений тем, что в нем нет четких правил. Вы отталкиваетесь от собственных потребностей и выбираете удобную форму занятий. Неважно, располагаете ли вы 10 минутами или получасом, хотели бы уединиться дома, сделать передышку на работе или отключиться на минуту-две в общественном транспорте, — в приложении вы наверняка найдете подходящую медитативную сессию.
Включите уведомления, если медитация еще не вошла у вас в привычку, и не забудьте синхронизировать Meditopia с приложением «Здоровье» — так будет проще следить за прогрессом.