ПРИЛОЖЕНИЕ
ДНЯ

Insight Timer - Медитация

Медитация для улучшения Сна

ПРОСМОТРЕТЬ

Медитация снимает стресс и беспокойство, помогает расслабиться и избавиться от негативных мыслей. В Insight Timer сотни уроков, которые помогут восстановить крепкий сон, позаботиться о теле и сохранить позитивный настрой. Их авторы — профессиональные тренеры и нейробиологи со всего мира.

Укажите цель и приложение подберет соответствующие занятия.

Ищите занятия по тегам, видам упражнений, продолжительности. Сохраняйте понравившиеся в закладках, чтобы они были под рукой.

В разделе «Сон» есть успокаивающие мелодии. Перед прослушиванием можно прочесть отзывы пользователей, а после — поставить оценку.

    Insight Timer - Медитация

    Медитация для улучшения Сна

    ПРОСМОТРЕТЬ