حساب السعرات الحراري‪ة‬ ‪٤+‬

تطبيق عداد السعرات الحرارية هو تطبيق يستخدم لتتبع وحساب السعرات الحرارية التي تُستهلك في الطعام والنشاط البدني. يهدف الهدف من هذا التطبيق هو مساعدتك في فهم كمية الطعام التي تستهلكها وكمية السعرات الحرارية التي تحرقها عن طريق النشاط البدني، وذلك لتحسين توازن الطاقة ومساعدتك في الوصول إلى أهدافك الصحية واللياقة البدنية.

مميزات تطبيق عداد السعرات الحرارية:

دليل شامل ومتكامل لعدد كبير جدا من الاطعمة والمشروبات والحلويات وغيرها من الامور التي يمكنك تناولها وتحديد السعرات الحرارية المتوفرة في الكميات المتناولة

تمارين رياضية صحية مختارة بعناية كبيرة تساعدك في التخلص من السعرات الحرارية التي تم تناولها خلال اليوم ومعرفة العدد المحروق والكمية الكلية المتناولة

مجموعة من الاسئلة الشائعة واجاباتها النموذجية المختارة من افضل الاخصائين في مجال تخسيس الوزن وضبط السعرات الحرارية

إنشاء حساب: عندما تقوم بتحميل التطبيق لأول مرة، ستحتاج إلى إنشاء حساب شخصي بشكل اختياري. يمكنك إدخال بعض المعلومات الأساسية مثل الوزن والطول والهدف الصحي الذي ترغب في تحقيقه.

تسجيل الطعام: سيسمح لك التطبيق بإدخال معلومات الطعام الذي تأكله طوال اليوم. يمكنك إما إدخال الأطعمة يدويًا أو الاستفادة من قاعدة بيانات ضخمة من الأطعمة المحفوظة مسبقًا. يمكنك أيضًا تحديد كمية الطعام التي تناولتها.

تتبع النشاط البدني: سيسمح لك التطبيق أيضًا بتسجيل النشاط البدني الذي تقوم به، مثل المشي أو الركض أو ممارسة التمارين الرياضية. سيساعدك هذا على مراقبة السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء النشاط البدني.

عرض التقارير والإحصائيات: سيوفر التطبيق تقارير وإحصائيات مفصلة حول السعرات الحرارية التي استهلكتها وأحرقتها. قد تشمل هذه التقارير أيضًا توصيات ونصائح حول كيفية تحسين نظامك الغذائي ونشاطك البدني لتحقيق أهدافك الصحية.

مساعدتك في تحقيق توازن صحي بين السعرات الحرارية التي تستهلكها وتحرقها. استخدام تطبيق عداد السعرات الحرارية يمكن أن يكون أداة قوية لتحسين اللياقة البدنية والصحة العامة.