Apnea & Freediving Trainer App ‪٤+‬

Name: Apnea & Freediving Trainer App
Author: Growth Garage LLC

مدرب التنفس للغواصين الحريي‪ن‬

Growth Garage LLC

مصمم لـ iPad

- مجانًا
- يوفر عمليات الشراء داخل التطبيق

الوصف

حول هذا التطبيق

تتيح لك تطبيق تدريب الغوص الحر وتوقف التنفس القيام بمجموعة متنوعة من تمارين التنفس من راحة منزلك. سواء كنت تسعى لتحسين صحة الرئتين، زيادة الأداء الرياضي، أو تعزيز مهارات الغوص الحر، فإن الخطط المخصصة مصممة وفقًا لأهدافك ومستوى لياقتك البدنية.

لمن هذا التطبيق

مناسب لجميع المستويات، من المبتدئين إلى الخبراء في كل من هذه الفئات:

· الباحثون عن الصحة: تعزيز صحة الرئتين وتقليل التوتر بتمارين التنفس اللطيفة.
· الرياضيون: زيادة القدرة على التحمل وسعة الرئة لتحسين الأداء الرياضي.
· راكبو الأمواج: زيادة وقت حبس النفس لتصفح أكثر أمانًا.
· الغواصون الحر الترفيهي: تحسين المهارات تحت الماء والتحمل.
· الصيادون بالرمح: تحسين التحمل والسلامة تحت الماء.
· الغواصون الحر التنافسي: تحقيق الأداء الأمثل باستخدام التقنيات المتقدمة.

كيف يعمل

تتكيّف خطط التدريب المخصصة مع مستوى لياقتك البدنية وأهدافك وتقدمك. كل يوم، احصل على توصية بالتمرين، مما يضمن التحسين المستمر من خلال تتبع الأداء وتعديل الصعوبة. جميع التمارين مجانية وبدون قيود.

أنواع التمارين

تتوفر أنواع متنوعة من التمارين، كل منها بميزات فريدة:

· جداول CO2: تحسين التحمل لمستويات عالية من ثاني أكسيد الكربون، مما يزيد من وقت حبس النفس.
· جداول O2: زيادة كفاءة الأكسجين، مما يزيد من التحمل والقدرة على التحمل.
· الجداول المربعة: تعزيز نمط التنفس المنتظم والتحكم.
· الجداول المستطيلة: التركيز على حبس النفس الطويل وأوقات الاستعادة.

ميزات أخرى

· احجز جلسة إرشاد: قم بجدولة جلسة مع مدرب الغوص الحر لطرح الأسئلة وحل الشكوك.
· واجهات ورسوم بيانية سياقية: تعلم الأساسيات وكيفية تحقيق أقصى استفادة من قدرات الجسم.
· سجل التمارين: تتبع جميع التمارين السابقة.
· مخطط التقدم: راقب تطور قدرة حبس النفس مع مرور الوقت.

انضم إلى +10,000 مستخدم وابدأ رحلتك نحو صحة رئة أفضل وأداء أمثل.

Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

٣ يوليو ٢٠٢٤

الإصدار 1.6.1

· تمارين التنفس الصندوقي للاسترخاء وتحسين التحكم بالتنفس والقدرة على التحمل.
· جداول مستطيلة لتعزيز قدرة حبس النفس والقدرة على التحمل.
· إعادة تصميم الصفحة الرئيسية

أوضح المطور Growth Garage LLC، أن ممارسات خصوصية التطبيق قد تتضمن معالجة البيانات على النحو الموضح أدناه. لمزيد من المعلومات، انظر %سياسة خصوصية المطور(ة) سياسة خصوصية المطور.