![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Home Workout for Men - 30 Days ٤+
Bodyweight Workout at Home
Denis Tomashevich
مصمم لـ iPhone
-
- مجانًا
- يوفر عمليات الشراء داخل التطبيق
لقطات شاشة iPhone
الوصف
Training at home for men is a program of daily training without equipment with exercises for all muscles.
In the app you will find different sets of exercises that will help to pump up the muscles of the whole body. Each complex is designed for 30 days. Working out for 20-30 minutes a day will improve your fitness, lose weight and increase muscle mass.
No equipment. All exercises are very simple, but most effective. You don't need a gym or a trainer – all exercises are performed without equipment with your own weight at home.
How to build muscle at home? All training complexes and selection of exercises are made by qualified specialists in different areas: strength fitness, crossfit, bodybuilding. This is why our men's workouts are incredibly effective and balanced. Strength training is ideal to gain muscle mass, lose weight and tighten muscle tone. A home workout program will help you build up your chest, abs, back, or arms in just a few weeks.
Exercise complexes "Training at home for men - without equipment":
- Full body workout
- Back and shoulder training
- Training for chest and arms
- Training for the legs
- Press training
Together with effective home training programs for men, we have implemented a body calculator that will help you determine your physical shape fairly accurately.
Download the app "Home Workout for Men - 30 Days" and create the body of your dreams.
ما الجديد
الإصدار 1.3.104
Fixed bugs for iOS 14.5
التقييمات والمراجعات
خصوصية التطبيق
أوضح المطور Denis Tomashevich، أن ممارسات خصوصية التطبيق قد تتضمن معالجة البيانات على النحو الموضح أدناه. لمزيد من المعلومات، انظر %سياسة خصوصية المطور(ة) سياسة خصوصية المطور.
البيانات المستخدمة لتتبعك
يمكن استخدام البيانات التالية لتتبعك عبر التطبيقات والمواقع الإلكترونية المملوكة لشركات أخرى:
- الصحة واللياقة
- المشتريات
- الموقع
- المعرفات
- بيانات الاستخدام
- التشخيص
- بيانات أخرى
البيانات غير المرتبطة بك
قد يتم جمع البيانات التالية على الرغم من عدم ربطها بهويتك:
- الصحة واللياقة
- المشتريات
- الموقع
- المعرفات
- بيانات الاستخدام
- التشخيص
- بيانات أخرى
قد تختلف ممارسات الخصوصية بناءً على الميزات التي تستخدمها أو حسب عمرك على سبيل المثال. معرفة المزيد
المعلومات
- الموفر
- Denis Tomashevich
- الحجم
- ٤٩٫٧ م.ب.
- الفئة
- صحة ولياقة
- التوافق
-
- iPhone
- يتطلب iOS 12.0 أو أحدث
- iPod touch
- يتطلب iOS 12.0 أو أحدث
- Mac
- يتطلب جهاز macOS 11.0 أو أحدث وجهاز Mac مع شريحة Apple M1 أو أحدث.
- اللغات
-
الإسبانية، الإنجليزية، الروسية، الفرنسية
- التصنيف العمري
- ٤+
- حقوق الطبع والنشر
- © ИП Томашевич
- السعر
- مجانًا
- الشراء من داخل التطبيق
-
- Body calculator ١٩٫٩٩ ر.س.
- Remove ads ١٢٫٩٩ ر.س.