Paleo Recipes & Diet plans ‪٩+‬

هل سبق لك أن رغبت في تناول وجبة صحية ولكنك شعرت أن خططك لم تنجح أبدًا؟ أم أنك قلق من زيادة وزنك؟ هل لم تظهر خطة النظام الغذائي الخاص بك لمحات من النجاح؟ لا تقلق! لدينا العيد المثالي لك. احصل على وصفات صحية وغذائية من خلال تطبيق نظام باليو الغذائي.

ما هي خطة حمية باليو وكيف تختلف عن خطط النظام الغذائي الأخرى؟
يمكن أن يطلق عليه أيضًا التغذية من العصر الحجري القديم أو حمية رجال الكهوف. إنه يحاكي وجبات الطعام وعادات الأكل لأسلافنا. يعني تناول الكثير من النباتات واللحوم الغنية بالبروتين والأسماك والبيض والسوائل مثل الماء والحساء وشاي الأعشاب. ضع في اعتبارك أن نظام باليو الغذائي يعني أنه خالٍ من الغلوتين تلقائيًا أيضًا. يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكر ومنتجات الألبان.

يمكن للأشخاص الذين يتبعون حمية باليو أيضًا الالتزام بهيكل النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط ​​والاندفاعة. يشدد تناول الطعام على طراز البحر الأبيض المتوسط ​​على الفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة ويسمح باعتدال النبيذ. عند مقارنة النظام الغذائي لرجل الكهف مع حمية البحر الأبيض المتوسط ​​، لا يشجع باليو استهلاك الحبوب ومنتجات الألبان والسكر المعالج. لكن نظام البحر الأبيض المتوسط ​​الغذائي يركز على الحبوب الكاملة ومنتجات الألبان مع الحد من البروتين الحيواني. نظام غذائي آخر يسمى داش ، والذي يتبع نمطًا مشابهًا من النظام الغذائي ويساعد على إنقاص الوزن.

ماذا يوجد في تطبيقنا لوصفات باليو؟
يحتوي كتاب الطهي الخاص بنا على العديد من الوصفات سهلة الطهي التي تلتزم بعيد رجل الكهف. هناك تفاصيل تحضير خطوة بخطوة لكل وصفة باليو. لدينا أيضًا متتبع للنظام الغذائي وعداد للسعرات الحرارية لتتبع نظام الكيتو الغذائي الخاص بك. سيتم إنشاء عدد السعرات الحرارية بواسطة حاسبة نظام باليو الغذائي في نهاية كل أسبوع.

تتضمن بعض الوصفات الصحية في التطبيق الحساء والباييلا والأطباق المصنوعة من الكرنب والبروتينات الأخرى التي تساعد في بناء العضلات والتخلص من السموم. في الوقت الحاضر ، هناك الكثير من المطاعم التي تقدم وصفات بسيطة لنظام باليو الغذائي.

يحتوي التطبيق أيضًا على وصفات جذابة بالصور لإبقائها ممتعة. تساعدك النظم الغذائية الصحية أثناء الصيام وتحافظ على لياقتك. يعد متعقب الكيتو مدربًا جيدًا في رحلة إنقاص الوزن. يحتوي تطبيق نظام باليو الغذائي أيضًا على متتبع سائل للتحقق من استهلاك السوائل.

كيف تفيدك؟
ستساعدك خطة النظام الغذائي التي يوفرها تطبيق وصفات باليو في عملية إنقاص الوزن. تساعدك وصفات باليو كيتو على الاستمتاع بتناول وليمة رائعة وكذلك مراقبة صحتك. تمنع حمية باليو الكيتونية. تحدث الحالة الكيتونية عندما يحرق جسمك الدهون المخزنة للحصول على الطاقة بدلاً من السكر في الدم. يحتوي كتاب الطبخ لدينا على وصفات من جميع أنحاء العالم. اتباع مخطط النظام الغذائي لرجل الكهف ، سيجعلك أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب ومضاد للالتهابات ، ويساعد في إنقاص الوزن. سيراقب المتتبع المدمج تقدمك ويعطيك التنبيهات اللازمة.

في نهاية كل جلسة ، يمكنك أيضًا معرفة عدد المرات التي استخدمت فيها التطبيق في ذلك اليوم وتتبع استهلاكك اليومي من السعرات الحرارية في التطبيق الصحي.

اتبع نظامنا الغذائي باليو كيتو ، ودعنا نكون جزءًا من نمط حياتك الصحي!

Terms of use : http://thecookbk.com/terms.php?appname=paleo.diet.app
Privacy Policy: http://thecookbk.com/privacy.php?appname=paleo.diet.app