Ratsastaja Treenaa 4+
RokApp Oy
Designed for iPhone
-
- Free
iPhone Screenshots
Description
Ratsastajan fysiikkavalmennukset helposti aina saatavilla! Nopeat ja tehokkaat treenit!
OMINAISUUDET:
- Ilmainen neljän päivän haaste valmennus
- Ilmaisia treenivideoita joka kuukausi
- Erilaisia 21 päivän kestäviä haastevalmennuksia
- Super suosittu Ratsastajan CORE Challenge
- Ratsastajan RYHTI Haaste
- Ratsastajan LANTIO Haaste
- Ratsastajan LIIKKUVUUS haaste
Jokaisessa videossa on sekä kirjallinen että puhuttu ohjeistus. Jokainen haaste kestää 21 päivää ja jokaiselle päivälle on oma treeninsä.
Näillä harjoituksilla teet täsmäiskun ratsastajalle tärkeisiin lihaksiin sekä saat lisää joustavuutta kehoon kehonhuolto harjoituksilla.
Jokaisessa valmennuksessa on sekä aktivoivat (kohderyhmänä haasteen nimen lihakset) , kehittävät (vaihtelevia harjoituksia) ja huoltavat liikkeet. Liikkuvuus haasteessa on erityylisiä liikkuvuus liikkeitä mm. dynaamisia että aktiivisia liikkeitä. Jokainen haastetreeni kestää noin 20min riippuen päivän treenistä.
Päiväntreeniä et jätä tekemättä, näihin treeneihin jäät koukkuun!
Valmentajasi on myös chatin päässä, jolta voit aina kysyä apua, milloin vain ja mihin haasteeseen liittyen vain.
Haastevalmennukset ovat todistetusti parantaneet ihmisten ratsastustaitoja istunnan kautta!
Lähde mukaan heti!
Valmennusten suunnittelija
Nia-Maria ”Ninni” Gröhn
Ratsastaja Treenaa metodin kehittäjä
Liikunta-alan kokenut ja koulutettu ammattilainen
www.ratsastajatreenaa.co
What’s New
Version 1.2.0
- Takaisin nappi korjattu.
App Privacy
The developer, RokApp Oy, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy.
Data Linked to You
The following data may be collected and linked to your identity:
- Purchases
- Contact Info
Data Not Linked to You
The following data may be collected but it is not linked to your identity:
- Diagnostics
Privacy practices may vary based on, for example, the features you use or your age. Learn More
Information
- Provider
- RokApp Oy
- Size
- 31.9 MB
- Category
- Sports
- Compatibility
-
- iPhone
- Requires iOS 11.0 or later.
- iPod touch
- Requires iOS 11.0 or later.
- Mac
- Requires macOS 11.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
- Apple Vision
- Requires visionOS 1.0 or later.
- Languages
-
English
- Age Rating
- 4+
- Copyright
- © RokApp oy
- Price
- Free
Supports
-
Wallet
Get all of your passes, tickets, cards, and more in one place.