Simple Now 4+
JASON ERIC BERNHARDT
Conçu pour iPhone
-
- Gratuit
Captures d’écran d’iPhone
Description
Simple Now sends you daily exercises that are very short and extremely simple. These exercises are designed to bring your attention back to the present moment and are inspired by the teachings of world leaders in mindfulness. Each exercise is described in one or two sentences and can be done anywhere.
Over time, the mindfulness you experience when performing the exercises will begin to spill over into the rest of your life. You will find yourself experiencing more mindfulness as you go about your day to day life.
Why practice mindfulness at all? Put generally, mindfulness will let you perceive everything in your life with more clarity. This clarity allows you to re-balance how you perceive and engage with yourself and the world around you. Here is a breakdown of what that re-balancing can lead to:
- Decreased Stress
- Decreased Depressive Symptoms
- Improved General Health
- Self-Acceptance
- Decreased Reactivity
- Increased Curiosity
- Increased Tolerance
- Improved Patience
- Improve Emotional Intelligence
- Address Addictions
- Improve Academic Success
All of these benefits are supported by scientific research. We encourage you to search online for scholarly articles that research mindfulness. There has been much work done on the topic.
Enjoy the app!
Nouveautés
Version 1.2
We've made the app even simpler to use and more beautiful.
- New icon
- Improved onboarding
- Added quotes to notifications
- Improved default settings
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Le développeur JASON ERIC BERNHARDT a indiqué que le traitement des données tel que décrit ci‑dessous pouvait figurer parmi les pratiques de l’app en matière de confidentialité. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.
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- Contenu utilisateur
- Données d’utilisation
- Diagnostic
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Informations
- Fournisseur
- JASON ERIC BERNHARDT
- Taille
- 43,3 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 10.0 ou version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 10.0 ou version ultérieure.
- Mac
- Nécessite macOS 11.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
- Apple Vision
- Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
- Langues
-
Anglais
- Âge
- 4+
- Copyright
- © 2020 Jason Bernhardt
- Prix
- Gratuit