Гармония: ментальный ассистен‪т‬ 13+

ООО "БЕТА МАРКЕТИНГ"

    • Gratis

iPhone-skärmavbilder

Beskrivning

"Гармония" — это приложение для ежедневной заботы о ментальном здоровье. Здесь вы найдёте психологические тесты, короткие упражнения и настраиваемый дневник. Фиксируйте эмоции, замечайте триггеры, выбирайте поддерживающие практики и отслеживайте прогресс.

Возможности: тесты для мягкой оценки состояния, практики по CBT-подходу, трекинг прогресса, собственные шаблоны дневника, цели и небольшие шаги.
Подходит: тем, кто хочет лучше понимать себя, снижать стресс и выстраивать устойчивые привычки заботы о себе.
Важно: приложение не заменяет специалиста. При острых симптомах обратитесь к врачу/психотерапевту.

Начните сегодня — 5 минут в «Гармонии» уже меняют день.

Nyheter

Version 2.0.4

Исправили ошибку отображения скролла экарана.

Appintegritet

Utvecklaren ООО "БЕТА МАРКЕТИНГ" har angett att appens integritetsrutiner kan inkludera hantering av data enligt beskrivningen nedan. Det finns mer information i utvecklarens integritetspolicy.

Data som inte kopplas till dig

Följande data kan samlas in men den kopplas inte till din identitet:

  • Kontakt­information

Sekretessriktlinjer kan variera, till exempel utifrån de funktioner du använder eller din ålder. Läs mer

Du kanske också gillar

Психотерапия. Практики
Livsstil
Mood Journal - MoodJourney
Livsstil
April.Live
Livsstil
GoodBox
Livsstil
Молитва на каждый день
Livsstil
Yoga Numerology
Livsstil