BeStronger Home workouts 17+

Var inte lat - var starkare!
100+ träningspass och 500+ övningar för hemmaträning!

BeStronger hjälper dig att öka muskelmassan, gå ner i vikt eller hålla dig i form.
Nej, det är inte lätt och tar inte 5 minuter om dagen! Du måste svettas mycket för att få resultatet. Därför är du välkommen att stänga den här sidan om du inte är redo för svårigheterna. Jag lovar inte att det blir lätt, men jag garanterar att du efter varje avslutat träningspass kommer att känna dig starkare, mer motståndskraftig, smalare och lyckligare;)

Bästa samlingen av hemträning utan utrustning för män och kvinnor. Olika progressiva (utmanande träningspass), runda, HIIT, viktminskningsträning etc.

Hemträningsprogram Bli starkare - en personlig fitnesstränare för hemmaträning. Du behöver inte ett gym för att ha en vacker och hälsosam kropp.
Applikationen innehåller följande progressiva träningsplaner:
- 100 armhävningar - träning för bröst, armar och axlar
- 100 Dips - träningspass på parallella stänger
- 50 Pull-ups - träning från 0 till 50 pull-ups på stången
- 300 Knäböj - träning för starka ben och sätesmuskler
- 300 Abs - träning från 0 till 300 crunches för magmuskler med sexpack
- Löpning för nybörjare - bästa planen för att börja springa
- 100 Burpee - bästa fettförbränningsövningen. Prova den och du kommer att älska eller hata den
- 1000 Rope jumps - träningsplan från 0 till 1000 hopp på rep
- Plankträning - träning för core och mage. Olika typer av plankövningar
- Six pack abs träning
- Träning med hantlar
- Träning för hela kroppen
och många andra cardio-, HIIT-, runda hemträningspass

Appen BeStronger Home Workouts innehåller följande funktioner:

- Upptäck från mer än 100 träningspass i biblioteket

- Skapa dina egna träningspass och dela dem med vänner. Maximal anpassning av träningspass för din bekvämlighet! Lägg till dina övningar i biblioteket.

- Dela träningspass med användare från hela världen

- Statistik och motivation (förbrända kalorier, din nuvarande genomsnittliga nivå, aktuellt program, status och medaljer, betyg och prestationer)

- Skicka dina prestationer till Google Fit!

- Missa inte träningspasset - påminnelsefunktion

- Uppvärmning före träningspasset och stretch efter - en av de viktigaste punkterna i träningen!

- Historik över träningspass

- Säkerhetskopiering och dataåterställning

- Intermittent fasta, vatten- och kalorimätare

Om du börjar träna med BeStronger-programmet kommer du efter 6-10 veckor att kunna göra push-ups 100 gånger i rad, dra upp 20-30 gånger, knäböj och göra curls mer än 200 gånger. Det är inte så svårt som det verkar.

Träningspass har olika nivåer. Beroende på din förberedelse väljer du den du behöver.
Du kan kombinera träningsplaner som du vill eller utföra alla

Med hjälp av denna träningskurs kommer du att ordna din kropp på rekordtid!
Du behöver inte gå till gymmet, du kan göra övningarna hemma, på jobbet, var som helst! Inget behov av ytterligare inventering.
Var inte lat, spela sport och var frisk!

Om du har några förslag eller önskemål om våra applikationer, vänligen kontakta oss på kontaktmeddelandet.

Premium beskrivning:
Appen BeStronger är helt gratis, men har vissa begränsningar. I gratisversionen kan du bara använda 2 program och 2 anpassade träningspass tillsammans. Även vissa funktioner som anpassade övningar, redigera anpassade träningspass, redigera uppvärmningsövningar är endast tillgängliga i Premium-versionen.

Länk till användarvillkor - http://bestronger.club/terms
Apple Health-integration BESKRIVNING: Den här appen integreras med Health-appen. BeStronger skickar träningstid och förbrända kalorier till Health-appen.