Efterfødsel 12+

Name: Efterfødsel
Price: 49 SEK
Author: GynZone ApS

GynZone ApS

Designad för iPad

- 49,00 kr

Beskrivning

Efterfødsel – tjek på kroppen er din guide til hvordan du styrker og afspænder din krop, efter du har født. App’en er udviklet af fagspecialister, som sikrer dig den helt rigtige træning.
Brug app’en som inspiration til at passe på kroppen i hverdagen, og få grundlagt de gode vaner fra starten.

Hvorfor er det vigtigt at træne sin krop?
Graviditet og fødsel er en hård omgang for kroppen, og på barsel har du mange skæve løft, dumme ammestillinger og søvnløse nætter.

Mange kvinder har svært ved at finde overskud til at passe på deres krop, efter de har født.
Træning er vigtig for, at du kan genfinde din krop og dyrke den aktivitet, du har været vant til, før du blev gravid. Det gælder om at komme i gang hurtigst muligt og træne både rigtigt og regelmæssigt.

Derfor har vi udvalgt fysioterapeutens bedste øvelser i denne app - de er lette at gå til, styrker hele kroppen, og kan laves hvor som helst og når som helst - fx. på gulvet med din baby.

Øvelserne tager hånd om hele din krop.
1. Bækkenbunden
2. Amme- og arbejdsstillinger
4. Stræk og vrik, krum og svaj
5. Styrk korsettet, bagdelen og lårene
6. Afspænding

Funktioner:
Efterfødsels-app’en har flere forskellige funktioner, som sikrer dig en vellykket træning.
- Påmindelser
- Videoer med øvelser
- Lydfiler
- ’Mine downloads’: Dine downloadede videoer og lydfiler, som du også kan bruge, når du er offline.

Udviklet af fagspecialister
App’en er udviklet af GynZone i samarbejde med fysioterapeut og PhD Ulla Due.

20 mars 2023

Version 1.3.1

Denne version indeholder mindre forbedringer og fejlrettelser.

Utvecklaren GynZone ApS har angett att appens integritetsrutiner kan inkludera hantering av data enligt beskrivningen nedan. Det finns mer information i utvecklarens integritetspolicy.

Data som inte kopplas till dig

Följande data kan samlas in men den kopplas inte till din identitet:

Användningsdata
Diagnostik

Sekretessriktlinjer kan variera, till exempel utifrån de funktioner du använder eller din ålder. Läs mer

Information

Leverantör

Gynzone ApS har identifierat sig som appens näringsidkare och har bekräftat att produkten eller tjänsten överensstämmer med gällande EU-lagar.

D-U-N-S-nummer: 305046073
Adress: Jaegergardsgade 152 8000 Aarhus C Danmark
Telefonnummer: +45 91525555
E-post: info@gynzone.com

Storlek

22,5 MB

Kategori

Hälsa och motion

Kompatibilitet

iPhone: Kräver iOS 9.0 eller senare.

iPad: Kräver iPadOS 9.0 eller senare.

iPod touch: Kräver iOS 9.0 eller senare.

Mac: Kräver macOS 11.0 eller senare och en Mac med Apple M1‑chip eller senare.

Apple Vision: Kräver visionOS 1.0 eller senare.

Språk

danska, engelska

Ålder: 12+ Sporadiskt förekommande/nedtonade vuxna/provokativa teman. Sporadiskt förekommande/nedtonad medicinsk eller behandlingsinformation. Sporadiskt förekommande/nedtonat sexuellt eller naket innehåll.

Copyright

Pris

49,00 kr