Intensity ~ Workout Tool 4+

Intensity är ett träningsverktyg som är framtaget för att hjälpa till med både konditions- och styrketräning. Det passar både för tidsbaserade övningar som intervall- eller cirkelträning, och för repsbaserade övningar som ofta används till exempel i styrketräningsprogram. Att kunna blanda de två typerna av övningar gör det möjligt att skapa utmanande, effektiva och roliga träningsprogram! Med Intensity kan du använda samma verktyg för så skilda upplägg som stationära Tabata-intervall, kroppsviktscirkelträning eller löpintervall, och ändå hålla ordning på allt på samma ställe.

Varje genomfört träningspass läggs till i träningsloggen så att du senare kan gå igenom din träning eller för att hitta det där härliga passet du gjorde förra veckan och vill göra igen.

Med intensitetsreglatet kan du justera svårighetsgraden på övningar genom att ända antalet reps eller längden på övningen. På så vis kan du öka intensiteten allteftersom du blir mer vältränad.

Intensity har ett antal träningsprogram med från start för att du lätt ska komma igång och bli inspirerad: 6 olika cirkelträningar (inklusive 7 minute workout), 2 högintensiva intervallupplägg (inklusive Tabata), 2 isometriska träningsprogram, 2 pyramidupplägg och 1 underhållsprogram. Du kan enkelt ändra och anpassa programmen för att passa dig ännu bättre, eller skapa helt egna träningsprogram.

Funktioner:

• Blanda tids- och repsbaserade övningar.

• Träningsprogram kan köras på tid eller under ett visst antal cykler.

• Slumpade träningar håller dig på alerten.

• Justera svårighetsgraden med det inbyggda intensitetsreglaget.

• Ett antal träningsprogram medföljer för att du ska komma igång, bli inspirerad och motiverad.

• Håll ordning på din träning med träningsloggen.

• Ljudsignaler för händelser som "övningsmoment nästan klart", "byt övning" fungerar tillsammans med musikspelaren.

• Inbyggd användarmanual med tips om hur Intensity fungerar.