Beskrivning

Personliga dieter och kostscheman, registrering av måltider och träning, kaloriräknare och hälsosamma recept – allt på en och samma plats. Få en hälsosammare livsstil och må bra med Lifesum!

** Dagens app 2019 **
** Editors' Choice 2018 **

Följ med 45 miljoner användare på resan mot bättre hälsa. Upptäck hur du genom att hålla koll på små vanor kan göra stor skillnad på vägen mot en gladare och mer hälsosam livsstil.

Uppnå dina hälso- och viktmål genom att äta bättre:
– Skaffa mer kunskap och få de verktyg du behöver för att kunna göra mer näringsriktiga val
– Läs mer om hur du äter nyttigt, det handlar inte bara om att räkna kalorier
– Få en bättre förståelse för vilken sorts mat du ska ha mer eller mindre av på tallriken
– Med vår hjälp blir det enkelt att välja rätt mat i matvarubutiken
– Se hur små förändringar kan ha en positiv effekt på hälsan (till exempel genom att helt enkelt byta märke)
– Hitta nyttigare alternativ till dina favoriträtter

Det här kan du göra utan kostnad i Lifesum:

– Följa ett standardkostschema och hålla koll på kalorier och makronutrienter (kolhydrater, proteiner och fett)
– Använda en streckkodsläsare för enkel registrering
– Få grundläggande mat- och måltidsbetyg, så att du vet om du är på rätt spår och följer det rekommenderade energiintaget vid varje måltid
– Få ett grundläggande betyg per dag som visar om du har lyckats nå målet för ditt dagliga intag plus kvaliteten hos den mat du registrerar
– Hålla koll på dina dagliga rutiner genom att registrera intag av vatten, frukt och grönt och skaldjur
– Hålla koll på din vikt och ditt midjemått
– Spara dina favoriter – skapa och spara mat, recept, måltider och träning (med vissa begränsningar)
– Importera och exportera näringsdata, träningsuppgifter samt vikt och kroppsmätningar till och från Apples hälsoapp


Fördelar med att uppgradera till Lifesum Premium:

– Välj bland ett brett utbud av dieter (LCHF, Clean Eating, Paleo, 5:2, 6:1, Medelhavskost, Skandinavisk kost, Proteinrikt med flera) och kostscheman (Vegan i en vecka, Keto Burn, 3 veckors viktminskning med flera)
– Tillgång till vårt receptbibliotek med dagliga receptförslag
– Skapa och spara livsmedel, måltider, recept och träning utan begränsningar så att du sedan bara behöver klicka en gång för att registrera dem
– Utförlig näringsinformation (kalium, natrium, fiber, tillsatt socker, mättat fett, omättat fett och kolesterol), så att du vet att du följer de dagliga rekommendationerna
– Uppföljning av nettokolhydrater som hjälper dig att hålla dig på rätt spår och under den dagliga gränsen om du följer en LCHF-diet
– Utförliga mat- och måltidsbetyg (”bra källa till fiber, ”innehåller mycket socker", ”lågt natriuminnehåll”, ”högt natriuminnehåll” och så vidare) så att du vet i vilken mån olika livsmedel uppfyller just dina mål och preferenser
– Justerbara inställningar för makronutrienter, där du får rekommendationer som anpassats efter just dina behov och preferenser
– Registrering av kroppsmätningar (vikt, midja, kroppsfett, bröst, arm, BMI) – ett riktigt bra verktyg som visar din utveckling mot en bättre hälsa
– Du kan ansluta till fitnessappar som Withings, FitBit, Endomondo och Runkeeper
– Hälsotest och Life Score – varje vecka får du ett betyg på din hälsa som baseras på 16 närings- och träningsmätningar, så att du vet hur du ligger till och vilket som är nästa steg på din väg mot en hälsosam livsstil

Lifesum Premium-prenumeration (1, 3 och 12 månader):

Prenumerationsperioden förnyas automatiskt om du inte stänger av automatisk förnyelse senast 24 timmar innan den aktuella prenumerationsperioden löper ut. Om du vill stänga av den här funktionen går du bara till ditt iTunes-konto och stänger av automatisk förnyelse. Kostnaden vid förnyelse kommer att variera beroende på vilken prenumeration du har och prissättningen vid tidpunkten för förnyelsen. Ditt iTunes-konto debiteras när köpet har bekräftats.

Villkor och integritetspolicy: http://api.lifesum.com/mobile-terms

Nyheter

Version 10.3.7

Vi behöver alla bli lite omhändertagna ibland, och det gäller även Lifesum. Några buggfixar senare, så är vi på banan igen.

Betyg och recensioner

4.5 av 5
30.9 tn betyg

30.9 tn betyg

Ussuss ,

Sync with apple health...

...doesn’t work after last update of the app, so the training calories are not counted.

Svar från utvecklaren ,

We apologize for the issue you are experiencing. Please contact us with details, step description and screenshots at contact@lifesum.com so we can start investigating your issue. Please also include phone model, OS and Lifesum version. Thank you!

OsitoBadAss ,

Problem med dubbel data

Har synk med runkeeper fungerar inget vidare. Får både gång och löpning med resultat att jag bränt för många kalorier

Svar från utvecklaren ,

Thanks for your review and our apologies for this issue! Can you please send us more details and screenshots showing the problem at contact@lifesum.com so we can investigate? Thank you in advance!

Magnus Stockhaus ,

App med potential

I grunden en bra app, som saknar viss funktionalitet, som att lägga till egna recept med egna produkter. Sedan fungerar inte summeringen av måltiderna allt som oftast. Efter att ha lagt till dagens middag, visade den att jag hade ätit 379 gram kolhydrater. När jag räknade efter manuellt hade jag ätit 9,4 g kolhydrater under hela dagen!

Svar från utvecklaren ,

We apologize for the issue you are experiencing. Please contact us with details, step description and screenshots at contact@lifesum.com so we can start investigating your issue. Please also include phone model, OS and Lifesum version. Thank you!

Information

Leverantör
Lifesum AB
Storlek
210.6 MB
Kompatibilitet

Kräver iOS 11.2 och watchOS 3.0 eller senare. Kompatibel med iPhone, iPad och iPod touch.

Språk

svenska, danska, engelska, franska, italienska, nederländska, norska bokmål, portugisiska, ryska, spanska, tyska

Ålder
12+
Sporadiskt förekommande/nedtonad medicinsk eller behandlingsinformation.
Copyright
Pris
Gratis
Köp inuti app
  1. Lifesum Premium 109,00 kr
  2. Lifesum Premium 229,00 kr
  3. Lifesum Premium 469,00 kr

Support

  • Familjedelning

    Upp till sex familjemedlemmar kan använda den här appen när Familjedelning är aktiverad.

  • Siri

    Få saker gjorda i den här appen genom att endast använda din röst.

Mer från den här utvecklaren

Du kanske också gillar