Linkura 4+
Linkura
Designad för iPad
-
- Gratis
Skärmavbilder
Beskrivning
Det kan ibland vara svårt att avgöra om kroppen befinner sig i ett tillstånd av stress eller återhämtning. Det vi uppfattar som stress är inte alltid fysiologisk stress, och den fysiologiska stressen är inte alltid något vi uppfattar. Likadant är det med återhämtning. För att få fullständig koll på vår stress behöver vi mäta och översätta kroppens signaler. Dessa ska vägas samman med nivån av självskattad stress för att få fram ett mått på den individuella stressnivån. Resultaten visar vilka parametrar du behöver se över om du vill ha en bättre balans i livet.
I stressmätningen från Linkura behövs inga besök till vårdcentral eller möten med läkare. Du behöver inte heller lämna blodprov eller blockera tid i kalendern för att göra mätningen. Dina värden mäts smidigt med hjälp av ett bärbart EKG som du har med dig i vardagen. Dina resultat följer du direkt i appen när det passar dig.
Stressmätningen innefattar:
- Stressnivå: Din vilo-HRV (hjärtfrekvensvariabilitet) som visar balansen mellan stress och återhämtning. Belastningsgrafer över dygnet.
- Sömn: Din sovtid och belastningsgrafer under nätterna.
- Fysisk aktivitet: Din mängd pulshöjande rörelse uppdelad på lågintensiv och högintensiv fysisk aktivitet.
- Fysisk kondition: Din vilopuls.
- Självskattade stressymptom: Din risk för utmattning uppmätt via KEDS (Karolinska exhaustion disorder scale).
Appen innefattar också:
- En övningsbank med andning- och meditationsövningar.
- Realtidsvisning av HRV and puls.
- Verktyg för att kunna checka in välmående över tid.
Observera att användande av appen kräver en giltig licens och en Linkuramätare. Kontakta Linkura för mer information!
Nyheter
Version 7.1.1
Buggfixar och småförbättringar
Betyg och recensioner
Beteende förändring
Linkura appen och mätaren gav mig insikter om hur mitt hjärta mår under dagarna och nätterna. Fick mig att inse att vissa stunder på dagarna stressade jag i onödan och jag hade även för lite återhämtning viket var lätt ordnat när jag kunde se det objektivt.
Grym kost-app!
Beräknar måltider och främst mina "bak-recept" med bravur :)
Gör det lätt att fortsätta vara nyttig!!
Mycket bra app,
Men skulle uppskatta om man kunde lägga till egna livsmedel i appen också och inte bara på hemsidan.
Appintegritet
Utvecklaren Linkura har angett att appens integritetsrutiner kan inkludera hantering av data enligt beskrivningen nedan. Det finns mer information i utvecklarens integritetspolicy.
Data som är kopplade till dig
Följande data kan komma att samlas in och kopplas till din identitet:
- Hälsa och motion
- Kontaktinformation
- Användarinnehåll
Data som inte kopplas till dig
Följande data kan samlas in men den kopplas inte till din identitet:
- Diagnostik
Sekretessriktlinjer kan variera, till exempel utifrån de funktioner du använder eller din ålder. Läs mer
Information
- Leverantör
- Linkura AB
- Storlek
- 42,7 MB
- Kategori
- Hälsa och motion
- Kompatibilitet
-
- iPhone
- Kräver iOS 12.4 eller senare.
- iPad
- Kräver iPadOS 12.4 eller senare.
- iPod touch
- Kräver iOS 12.4 eller senare.
- Mac
- Kräver macOS 11.0 eller senare och en Mac med Apple M1‑chip eller senare.
- Apple Vision
- Kräver visionOS 1.0 eller senare.
- Språk
-
svenska, engelska
- Ålder
- 4+
- Copyright
- © Linkura AB
- Pris
- Gratis