Mammaträning 4+
Mammatraning AB
Designed for iPhone
-
- Free
- Offers In-App Purchases
iPhone Screenshots
Description
Välkommen till den ultimata träningsappen för dig som vill träna smart och roligt under och efter graviditeten!
Istället för att låta beslutsångesten äta upp dyrbar träningstid kommer du i appen få förslag på vilket pass du ska träna idag. Ställ bara in hur mycket tid du har och om du har några redskap tillgängliga, så serverar vi dig ett pass oavsett om du är hemma i vardagsrummet eller på gymmet.
Nivåsystem
Vi har utvecklat ett nivåsystem som sträcker sig från tidig graviditet tills dess att du eventuellt är så pass återhämtad från förlossningen att du kan träna obehindrat. Genom att välja nivå kommer du veta att du alltid får förslag på träningspass som passar dig. Börjar nivån bli för lätt eller svår? Byt nivå med ett enkelt knapptryck.
Övningsbank
Är du osäker på hur man genomför en viss rörelse? I ”övningsbanken” hittar du videoklipp och utförliga beskrivningar för samtliga övningar!
Filtrering
Du kan enkelt filtrera bland träningspassen genom att välja önskad längd, fokusområde och vilken utrustning du har tillgänglig.
Artiklar
Under och efter graviditeten dyker många frågor upp. Vi försöker besvara allt i våra artiklar och miniföreläsningar.
Appen Mammaträning är framtagen av Isabel Boltenstern och leg. fysioterapeut Carolina Jozic (inriktning kvinnohälsa, idrottsmedicin och personlig träning).
Användarvillkor:
https://mammatraning.nu/anvandarvillkor/
What’s New
Version 24.4.7
Småbuggar har blivit lösta! Hurra!
Ratings and Reviews
Bra app!
Mycket bra att med många övningar och bra att man kan ställa in nivå. Det enda jag saknar är att man med hjälp av den enorma övningsbanken skulle kunna välja ut övningar och skapa ett eget pass. Skulle underlätta så mycket när man är på gymmet 😊.
Informativ
Väldigt bra app! Stor bredd på övningar som också visas väldigt förståligt med video. Roliga träningspass med mycket variation! Samt många bra features så som kalendern, timer och att man kan välja vilka redskap man har till förfogande. Använder den även långt efter graviditet!
Högt värde för liten peng!
- Träning med smart nivåsystem utformat av och i samråd med fysioterapeuter som är experter på just träning för gravida
- roliga pass som går att ställa in utifrån parametrar som nivå, tid, utrustning och vad man vill ”pinpointa” (över- under- helkropp)
- artiklar med information som besvara alla möjliga frågor (ffa kopplat till kropp, tröning, hälsa) som kan komma upp under graviditetens gång. Förklaras på ett pedagogiskt och lättförståeligt sätt.
- en toppenbra kalenderöversikt och möjlighet att se (eller inte se för den som triggas!) statistik över sin träning .
- en gedigen övningsbank med snyggt videomaterial som visar teknik och utförande.
En bjudsig app som stöttar och ger massvis oavsett om du är nybörjare eller van vid träning!
Jag prövade denna app även innan jag var gravid och använde den då för att få inspiration till roliga, tuffa pass och utmaningar! Rekommenderas varmt :)
App Privacy
The developer, Mammatraning AB, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy.
Data Used to Track You
The following data may be used to track you across apps and websites owned by other companies:
- Usage Data
Data Linked to You
The following data may be collected and linked to your identity:
- Contact Info
- Identifiers
- Sensitive Info
Data Not Linked to You
The following data may be collected but it is not linked to your identity:
- Identifiers
- Usage Data
- Diagnostics
Privacy practices may vary based on, for example, the features you use or your age. Learn More
Information
- Provider
- Mammatraning AB
- Size
- 120.1 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
-
- iPhone
- Requires iOS 13.0 or later.
- iPod touch
- Requires iOS 13.0 or later.
- Mac
- Requires macOS 11.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
- Apple Vision
- Requires visionOS 1.0 or later.
- Languages
-
English
- Age Rating
- 4+
- Copyright
- © Mammaträning AB 2024
- Price
- Free
- In-App Purchases
-
- Månadsprenumeration 149,00 kr
- Kvartalsprenumeration 399,00 kr
- Halvårsprenumeration 759,00 kr
- Årsprenumeration 1 429,00 kr