Mindfulness för alla
Livsstil
69,00 kr · Designad för iPad
Den här appen passar alla, både nya och vana utövare av mindfulness. Rätt använd kommer du att bli påmind om hur livet kan vara när du är närvarande i nuet, har hittat balansen och känner harmonin inom dig. Du kommer att kunna sänka tempot och göra dig mer medveten om dina tankar, dina handlingar och din omgivning.
Den stora skillnaden mellan avslappning och mindfulness är att du under mindfulnessövningarna är vaken, i nuet och observant. Avslappningsträningen däremot syftar till att släppa onödiga spänningar och att nå ett lätt transtillstånd.
Förutom fyra övningar får du träningstips och lära dig det du behöver om mindfulness för att ta dig till din nästa nivå av mående och livskvalitet.
• Kroppsinsikt
• Andningsankare
• Kärleksfull omsorg
• Balanserad närvaro
Övningarna är inlästa av Maria Gyris. Tanken är att hennes lite mer vakna röst - utan musik i bakgrunden - ska hjälpa dig att vara medveten och närvarande i dig själv utan att sjunka ner i det lätta transtillståndet som kännetecknar avslappning.
Mindfulskolan
Blir du sugen på att lära dig mer om avslappning och mindfulness då rekommenderar jag Mindfulskolan. En webbutbildning som du gör där du är på tider som passar dig. Och den ger resultat! www.utbildning-co.se/mindfulskolan
Mindfulness för alla ingår i en serie appar utvecklade och gjorda av AB Utbildning & Co.
Uppdateringar
Utvecklaren AB Utbildning & Co har meddelat att appens integritetspraxis kan omfatta hantering av data enligt beskrivningen nedan. Mer information finns i utvecklarens integritetspolicy .
Data samlas inte in
Utvecklaren samlar inte in några data från den här appen.
Hjälpmedel
Utvecklaren har ännu inte uppgett vilka hjälpmedelsfunktioner som den här appen stöder. Läs mer
Information
- Storlek
- 50,1 MB
- Kategori
- Livsstil
- Kompatibilitet
Kräver iOS 12.0 eller senare.
- iPhone
Kräver iOS 12.0 eller senare. - iPad
Kräver iPadOS 12.0 eller senare. - iPod touch
Kräver iOS 12.0 eller senare. - Mac
Kräver macOS 11.0 eller senare och en Mac med Apple M1‑chip eller senare. - Apple Vision
Kräver visionOS 1.0 eller senare.
- Språk
- svenska
- Ålder
4+
- 4+
- Leverantör
AB Utbildning & Co of Sweden
- AB Utbildning & Co of Sweden har identifierat sig som appens näringsidkare och har bekräftat att produkten eller tjänsten överensstämmer med gällande EU-lagar.
- D-U-N-S-nummer
509153748 - Adress
Ulmasgatan 4
792 95 Mora
Sverige - Telefonnummer
+46 706258623 - E-post
eva@utbildning-co.se
- Copyright
- © Eva Johansson
