Mindfulness för alla 4+

Name: Mindfulness för alla
Price: 49 SEK
Rating: 3.7 (3 reviews)
Author: AB Utbildning & Co

AB Utbildning & Co

Designad för iPad

- 3,7 • 3 betyg

- 49,00 kr

Beskrivning

Den här appen passar alla, både nya och vana utövare av mindfulness. Rätt använd kommer du att bli påmind om hur livet kan vara när du är närvarande i nuet, har hittat balansen och känner harmonin inom dig. Du kommer att kunna sänka tempot och göra dig mer medveten om dina tankar, dina handlingar och din omgivning.

Den stora skillnaden mellan avslappning och mindfulness är att du under mindfulnessövningarna är vaken, i nuet och observant. Avslappningsträningen däremot syftar till att släppa onödiga spänningar och att nå ett lätt transtillstånd.

Förutom fyra övningar får du träningstips och lära dig det du behöver om mindfulness för att ta dig till din nästa nivå av mående och livskvalitet.

• Kroppsinsikt
• Andningsankare
• Kärleksfull omsorg
• Balanserad närvaro

Övningarna är inlästa av Maria Gyris. Tanken är att hennes lite mer vakna röst - utan musik i bakgrunden - ska hjälpa dig att vara medveten och närvarande i dig själv utan att sjunka ner i det lätta transtillståndet som kännetecknar avslappning.

Mindfulskolan
Blir du sugen på att lära dig mer om avslappning och mindfulness då rekommenderar jag Mindfulskolan. En webbutbildning som du gör där du är på tider som passar dig. Och den ger resultat! www.utbildning-co.se/mindfulskolan

Mindfulness för alla ingår i en serie appar utvecklade och gjorda av AB Utbildning & Co.

2 maj 2023

Version 3.3

Uppdateringar

3,7 av 5

3 betyg

Rekommenderas

Inga konstigheter, sköna övningar och bra tips i appen.

Perfekt för mig

Väl värd sina 30 kr, tre jättesköna övningar plus bra information. Perfekt för mig som är ganska ny inom mindfulness, tror nog att den passar även för andra som vill lyssna på något nytt.

Väldigt lite för pengarna

Jag tycker 30 kr är mycket i förhållande till vad man får; tre guidade meditationer. Jag har köpt andra mindfulness appar som ger betydligt mer för pengarna! Önskar man kunde ångra sig.

Utvecklaren AB Utbildning & Co har angett att appens integritetsrutiner kan inkludera hantering av data enligt beskrivningen nedan. Det finns mer information i utvecklarens integritetspolicy.