Namka: практика медитаци‪и‬ 4+

Name: Namka: практика медитации
Author: Yana Sarnatskaya

Yana Sarnatskaya

Designad för iPhone

- Gratis
- Erbjuder Köp inuti app

iPhone-skärmavbilder

Beskrivning

Namka дает возможность развить осознанность и спокойствие ума благодаря практикам медитации. Каждый курс подготовлен монахами и практикующими учителями специально для Namka. Мы не концентрируемся на одной технике — уроки медитации нацелены на углубление в различные духовные практики. Ментальные наставники помогут развить уравновешенный ум, провести сканирование тела, успокоить сознание, научиться техникам дыхания и познать себя. Учителя медитации записывают уроки в естественных условиях — это позволяет приблизиться к состоянию концентрации и осознанности «здесь и сейчас».

Подготовленные уроки — это полноценные духовные практики, для которых не нужно никакое оборудование и специальные навыки: только ваша мотивация жить счастливой и спокойной жизнью. Ежедневное выполнение практики повышает уровень осознанности с каждым днем.

Практика медитации, помимо осознанности и устранения беспокойства поможет вам наладить физические аспекты жизни, например сон и концентрацию ума.

Благодаря интеграции с Apple Health вы можете сохранять свой прогресс в практике отслеживая минуты осознанности.

Namka станет вашим ментальным наставником, и мы искренне желаем, чтобы каждый ваш день был наполнен спокойствием и осознанностью.

Условия использования:
https://namkaproject.com/privacy#TermsandConditions

Политика конфиденциальности:
https://namkaproject.com/privacy#confidentiality

1 juni 2023

Version 1.1.6

Друзья, вышла первая часть курса медитации "Анапанасати". Смотрите в приложении

Практики медитации с Namka

Лучшие техники по осознанности и концентрации

Gratis provperiod

Utvecklaren Yana Sarnatskaya har angett att appens integritetsrutiner kan inkludera hantering av data enligt beskrivningen nedan. Det finns mer information i utvecklarens integritetspolicy.