Pogotowie Dietetyczne 4+

Przewodnik zdrowego życia

Iwona Wierzbicka

    • 5.0 • 1 Rating
    • Free
    • Offers In-App Purchases

iPhone Screenshots

Description

Pogotowie dietetyczne to aplikacja, dzięki której możesz łatwo kontrolować swoje odżywianie, monitorować efekty i przechowywać wyniki. W naszej aplikacji znajdziesz dietę, jadłospis, dzienniczek, poradnik i timer treningowy.

Aplikacja Pogotowie Dietetyczne to dużo więcej niż kalkulator kalorii czy sposób na odchudzanie. W aplikacji, opracowanej przez grupę dietetyków klinicznych Poradni Ajwendieta, znajdziesz aż 7 diet i 18 jadłospisów, dedykowanych zarówno dla osób odchudzających się, sportowców, jak i osób chorych na choroby autoimmunologiczne, w tym Hashimoto czy RZS, osób które mają insulinooporność, chcą się odżywiać niskowęglowodanowo lub wysokowęglowodanowo, mają problemy z jelitami, nietolerancję histaminy.

Dostępne w aplikacji diety to m.in. dieta paleo, protokół autoimmunologiczny, dieta samuraja, wegetariańska, dieta wegańska i ketogeniczna, a dla każdej z nich uzyskasz obowiązujące zasady, polecane i zakazane produkty, rozwiązania najczęstszych problemów, dodatkowe wskazówki i szczegółowy jadłospis.

Dzięki wbudowanej książce kucharskiej (ponad 4400 przepisów kulinarnych), liczenie kalorii i zdrowe jedzenie to prosta sprawa - każdy z dostępnych, zdrowych przepisów możesz przeskalować po ilości przygotowywanych porcji, a wartości odżywcze i lista składników także dostosuje się do Twoich założeń.

Aplikacja oprócz diet i jadłospisów ma:

• Poradnik dietetyczny - ponad 2200 artykułów, filmów, ebooków, a do tego czytnik kieszonkowy (audiobook) i zaawansowana wyszukiwarka
• Dzienniczek diety / treningowy
• Timer treningowy
• Listę zakupów
• Możliwość tworzenia własnej książki kulinarnej ("dodaj do ulubione posiłki")

DZIENNICZEK STYLU ŻYCIA

Zapisuj codziennie, co jesz i co pijesz, by mieć kontrolę nad swoją dietą. Możesz zapisywać, jak się czułeś po posiłku, dodać zdjęcie zarówno posiłku spoza jadłospisu, jak i posiłek z dedykowanego jadłospisu w wybranym przez Ciebie programie żywieniowym. Jednym kliknięciem automatycznie zapiszesz posiłek z jadłospisu w dzienniczku.

Możesz zapisać również sen, czas jego trwania i jakość snu, a także trening, jego czas, intensywność i samopoczucie. Jeśli korzystasz z timera treningowego, po zakończeniu treningu jednym kliknięciem zapiszesz go w swoim dzienniczku. W dzienniczku zanotujesz też wypróżnienia i problemy z tym związane, możesz również dodać swoje selfie, żeby dokumentować np. stan swojej skóry czy sylwetkę w trakcie diety.

Dzienniczek w wersji premium jest synchronizowany z serwerem, dzięki czemu nie stracisz swoich zapisków, kiedy zgubisz urządzenie czy zechcesz zmienić na inne.

TIMER TRENINGOWY

Dzięki wbudowanemu timerowi możesz trenować w interwałach działających w tle, np. wykonać trening typu TABATA czy HIIT, czy marszo-biegi. Ustawiasz dowolny czas trwania wysiłku, czas trwania odpoczynku oraz ilość rund. Np. bieganie przez 3 minuty i marsz 1 minuta. Wkładasz telefon do kieszeni, a gongi informują Cię, co masz robić. Po treningu zapiszesz go automatycznie w dzienniczku.

ABC DIETETYCZNE

To słowniczek haseł dietetycznych wytłumaczonych najprostszym z możliwych języków. Jeśli jakieś hasło jest niejasne, np. zgaga, refluks, alergia, nietolerancja to znajdziesz je właśnie tutaj. Słowniczek co miesiąc jest uzupełniany o nowe hasła.

PORADNIK DIETETYCZNY

Tutaj znajdziesz odpowiedzi na najczęściej poszukiwane pytania, np. czy kawa jest zdrowa, czy mogę schudnąć z brzucha robiąc brzuszki, jak wzmocnić odporność, jak poprawić jakość snu. Poradnik jest regularnie aktualizowany o nowe hasła.

Regulamin aplikacji: https://www.ajwendieta.pl/regulamin-aplikacji/
Polityka prywatności: https://www.ajwendieta.pl/polityka-prywatnosci-aplikacji/

What’s New

Version 2.8.3

- Poprawki w Poradniku oraz ABC
- Poprawka stabilności aplikacji

Ratings and Reviews

5.0 out of 5
1 Rating

1 Rating

App Privacy

The developer, Iwona Wierzbicka, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy.

Data Not Linked to You

The following data may be collected but it is not linked to your identity:

  • Diagnostics

Privacy practices may vary based on, for example, the features you use or your age. Learn More

You Might Also Like

Diet - lose weight
Health & Fitness
OXY: Treningi i Prosta Dieta
Health & Fitness
Fit Lovers App
Health & Fitness
Peater: Diet, Health & Fitness
Health & Fitness
Mamhashi - zdrowie w Hashimoto
Health & Fitness
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej
Health & Fitness