iPhone-skärmavbilder

Beskrivning

Från röksug till rökfri!

Ska du sluta röka? Rökfri, från 1177 Vårdguiden, hjälper dig att ändra dina vanor och bli kvitt ditt begär. En virtuell coach ger dig konkreta tips och motiverar dig. Du kan följa dina framsteg och se hur hälsan och ekonomin påverkas för varje dag.

Rökfri är uppdelad i två faser. En förberedelsefas, då du bygger upp dina strategier för att sluta röka, och fas för själva rökstoppet då du får stöd för att fortsätta hålla dig rökfri. Du kan naturligtvis hoppa över den första fasen och sluta direkt, redan idag.

I Rökfri hittar du massor av fakta, tips och råd men även en dagbok där du noterar dagens humör, dina tankar och egna strategier. Här finns också övningar där du lär dig undvika de fällor som finns och vilka dina hinder för att sluta röka är.

Från tjänsten kan du tala om för dina vänner direkt på Facebook att du slutat röka, visa hur det går eller be om lite extra stöd om du skulle behöva det.

Rökfri bygger på Sluta-Röka-Linjens metod med motiverande samtal och baseras på deras medicinska kompetens om rökavvänjning. Rökfri har inga kommersiella intressen.

Ta steget till ett friare liv!

1177 Vårdguiden

Nyheter

Version 1.6

iOS 10 uppdatering

Betyg och recensioner

3.1 av 5
16 betyg

16 betyg

Bärgär ,

Inte så mkt till hjälp

Mest kul att se hur länge man vart rökfri och att msn sparat pengar, kanske är dags för att förnya den lite, inte svinmotiverande när appen visar att man sparat 500 kr och det räcker till en frukt.

Honken Sweden ,

Bra app!!

Skulle vara bra att kunna ändra stoppdatum för oss som redan har slutat men som behöver appen som stöd. Lägg in achivements som man kan förtjäna, så blir det lite roligare. Jag gillar appen!!

kdjdjdbz ,

En super bra app

Funkar stabilt, många händiga, motiverande och vettiga tips. Har mycket att tacka denna app för nu när jag är rök&snusfri.

Information

Leverantör
Inera AB
Storlek
2.4 MB
Kategori
Health & Fitness
Kompatibilitet

Kräver iOS 8.3 eller senare. Kompatibel med iPhone, iPad och iPod touch.

Språk

svenska

Ålder
Klassad som 17+ av följande skäl:
Obegränsad tillgång till internet.
Copyright
© 1177 Vårdguiden Stockholms läns landsting
Pris
Gratis

Support

  • Familjedelning

    Upp till sex familjemedlemmar kan använda den här appen när Familjedelning är aktiverad.

Mer från den här utvecklaren

Du kanske också gillar