Rikskampen 4+

BLI EN BÄTTRE VERSION AV DIG SJÄLV

Rikskampen välkomnar alla i Sverige från 13 år och uppåt. Om du vill komma i ditt livs bästa form och fortsättningsvis leva en hälsosam, välbalanserad livsstil, gå med i Rikskampen för fantastiska resultat - en livsomvändning utan dess like!

Rikskampen består av online-baserad personlig träning. Personliga tränare som skräddarsyr dina träningsprogram och kostscheman för att passa dig och dina förutsättningar. Träningen kan utföras hemma, utomhus och i gym.

För ett aktivare Sverige!
Rikskampen är inte bara en diet eller ett träningsupplägg. Det är en livsstil. Kom i form och bli mer hälsosam tillsammans med Rikskampen och lev med din nyvunna kunskap för resten av livet. Se din kropp utvecklas, känn energin öka och stärk självförtroendet inom dig. Rikskampen hjälper dig utvecklas till en bättre version av dig själv.

Rikskampen förbättrar din kost genom att:
Förse dig med en hälsosam daglig diet.
Förse dig med skräddarsydda recept utefter ditt rekommenderade kaloriintag och målvikt.
Räkna dina kalorier.

Rikskampen förbättrar din fysiska form genom att:
Räkna dina steg och förbrukade kalorier genom att integrera med Health kit och dess pedometer. Appen läser av deltagarens längd.
Förse dig med en variation av övningar för dig att lära och utvecklas från.
Motivation och träningstips från personliga tränare i videoformat.
Förse dig med ett träningsschema som enkelt kan adapteras i din vardag genom att ge dig möjligheten att träna hemma, i utomhusgym och på gym.
Utmana dig med ‘Fånga stjärnor’-funktionen som integrerar med Google maps, vilket är varför du behöver tillåta vår app att alltid läsa av dess data, för att vi ska kunna ge dig promenadrutter och räkna dina samlade stjärnor, där du är med och tävlar med andra.

Hur fungerar Rikskampen?
Konceptet är baserat på Personliga Tränare online tillsammans med deltagares fysiska utföranden. I Rikskampens app under ditt medlemskap har du:
Individanpassad kostplan.
Recept från näringsfysiologen Fredrik Paulún, anpassade efter din målvikt.
Individanpassat träningsschema.
Träningspass anpassade för hemmaträning, utomhusgym och gym.
Övningar som förklaras i text och demonstreras i video.
Matlagningsvideor.


Team Rikskampen
Våra tränare är certifierade experter inom tränings fysiologi, anatomi, träning och kost. Oavsett vilka resultat du vill uppnå finns vi här för att hjälpa dig med din personliga utveckling. Det är vår högsta prioritet att anpassa kost och träningsplaner för att passa varje individ. Tillsammans når vi dina mål!

Rikskampens dietister kan hjälpa dig att bekämpa undervikt, övervikt, diabetes och andra åkommor. Med rätt diet i kombination med träning kan du förbättra din hälsa ordentligt.

Tillsammans förbättrar vi din hälsa och hjälper dig bli bättre inom den sport du utövar. Våra personliga tränare ser fram emot att hjälpa dig bli en bättre, starkare, hälsosammare version av DIG själv!