Simple: Intermittent Fasting 12+

Prova coachningsappen för holistisk hälsa som ger långsiktig viktminskning utan dieter, kaloriräkning, restriktioner eller fördömande. En hälsosam livsstil behöver inte vara ”perfekt” för att ge resultat, och det behöver inte du heller!

Med Simple får du:

1) En AI-hälsocoach som känns mänsklig
Avo™ vägleder dig genom hela din viktminskningsresa. Med Avos positiva uppmuntran och motiverande coachning känner du dig stöttad varje dag. Avo är utbildad av beteendecoacher, dietister och läkare för att ge dig samma coachning och vård som du förväntar dig av sjukvården – men snabbare, billigare och tillgänglig dygnet runt.

2) Vetenskapligt underbyggda verktyg och metoder
Vår framgångsrika metod för viktminskning bygger på aktuell forskning och ett globalt team av experter inom hälsa, nutrition och beteendeförändring.

3) Enkla och hållbara steg för att gå ner i vikt
Vi hjälper dig att bygga upp vanor för att nå dina hälso- och viktmål. Du får resultat med små, genomförbara steg som passar in i ditt liv.

Ladda ner för att komma igång redan idag!

Vill du veta mer? De här funktionerna kommer du att älska:

- Positiv och proaktiv coachning
Avo är alltid redo att ge dig stöd och tips. Prata om kost, recept, stresshantering, träningsrutiner och mycket mer! Oavsett dina hälsobehov har Avo svar som du kan lita på.
- Personlig feedback om kost
Med näringspoäng kan du få reda på hur näringsrika och kaloritäta dina måltider är och hur de påverkar din hälsa. Gå ner i vikt, få mer energi och ät en mer balanserad kost med den här praktiska feedbacken.
- Menyskanner
Ska du ut och äta och vill hålla dig på rätt spår? Använd NutriScanner för att se om rätterna på menyn passar dina närings- och hälsomål, så att du kan äta ute med gott samvete.
- Matlogg
Att hålla koll på maten gör dig mer medveten om de val du gör. Med matloggen är det enkelt: skriv eller tala in vad du äter, eller ladda upp ett foto.
- Logg för vattenintag
Håll koll på ditt vattenintag och se till att du dricker tillräckligt med vatten för att öka ditt fysiska och mentala välbefinnande.
- Träningslogg
Oavsett om det är gym- eller hemmaträning, skuggboxning eller en promenad kan du logga din fysiska aktivitet och bygga upp din kondition.
- Viktminskningslogg
Vi sammanställer dina resultat så att du kan hålla koll på dina framsteg.
- Flexibel periodisk fasta
Periodisk fasta är ett säkert sätt att gå ner i vikt och hålla den borta. Den fokuserar på när, snarare än vad, man äter. Du räknar inga kalorier och kan fortfarande äta favoriträtterna som en del av en balanserad kost. Välj, ändra eller pausa fasteschemat när som helst för att anpassa det till din vecka.
- Lättläsliga expertartiklar
Lär dig mer om kost, fysisk aktivitet, fasta, tankesätt och mycket mer så att det känns enkelt att hantera hälsa, välbefinnande och vikten.
- Påminnelser
Motiverande notiser som håller dig fokuserad på din dagliga fasta, matlogg, kondition och vätskebalans.
- Appintegrationer
Koppla Simple till Apple Health, Google Fit eller Fitbit för att synka dina data om antal steg, vikt, vatten och sömn.

För full tillgång till alla Simple-funktioner, skaffa Premium-prenumerationen.
* Betalningen kommer att debiteras ditt iTunes-konto vid bekräftelse av köpet.
* Prenumerationen förnyas automatiskt om inte automatisk förnyelse är avstängd i inställningarna för ditt iTunes-konto minst 24 timmar före slutet av din prenumerationsperiod.
* Eventuell oanvänd del av en gratis provperiod, om sådan erbjuds, kommer att förverkas om du köper en prenumeration under den kostnadsfria provperioden.
För mer information, se https://support.apple.com/en-us/HT202039
Integritetspolicy: http://simple.life/privacy.htm
Användarvillkor: http://simple.life/tos.htm
Är du fortfarande här? Vi gillar din energi! Du måste ha samma aptit på välbefinnande som vi har! Ses snart igen!