Skön Sömn
Livsstil
129,00 kr · Designad för iPad. Inte verifierad för macOS.
Skön sömn – avslappning och mental träning med Eva Johansson
Om du är en av den miljonen människor i Sverige som sover dåligt och önskar att vakna betydligt piggare, med mer ork och energi – då är det här appen för dig. Mental träning för dig som fått nog av sömnlösa nätter och vill bli en bra förare på ditt eget sömntåg.
Visste du att vägen till en god natts sömn börjar redan när du vaknar? Och att förberedelserna pågår hela dagen?
Tillsammans med övningar, specialskrivna just för stärkande sömn, får du träningstips och lära dig mer om god sömn – allt för att hitta tillbaka till bästa nattsömnen.
• Muskelavslappning
• Vakna utvilad
• Somna snabbt
• Skön sömn
Skön sömn ingår i en serie appar gjorda och inspelade av Eva Johansson som brukar få feedback på att ha en av Sveriges skönaste avslappningsröster.
"Tack så mycket, jag kan knappt fatta att de här övningarna kan göra sån skillnad. Din trygga och varma röst har gjort underverk. Nu är det slut på ideliga uppvakningar och snurr i sängen, dessutom somnar jag snabbare än vad jag någonsin gjort och vaknar pigg. Oftast."
Linn O
Lilla Sömnskolan
Blir du sugen på att lära dig mer om hur du kan få tillbaka din sköna sömn då rekommenderar jag Lilla Sömnskolan. En webbutbildning som du gör där du är på tider som passar dig. Och den ger resultat!
www.utbildning-co.se/somnskolan
Betyg och recensioner
Uppdateringar
Utvecklaren AB Utbildning & Co har meddelat att appens integritetspraxis kan omfatta hantering av data enligt beskrivningen nedan. Mer information finns i utvecklarens integritetspolicy .
Data samlas inte in
Utvecklaren samlar inte in några data från den här appen.
Hjälpmedel
Utvecklaren har ännu inte uppgett vilka hjälpmedelsfunktioner som den här appen stöder. Läs mer
Information
- Storlek
- 54,3 MB
- Kategori
- Livsstil
- Kompatibilitet
Kräver iOS 12.0 eller senare.
- iPhone
Kräver iOS 12.0 eller senare. - iPad
Kräver iPadOS 12.0 eller senare. - iPod touch
Kräver iOS 12.0 eller senare. - Mac
Kräver macOS 11.0 eller senare och en Mac med Apple M1‑chip eller senare. - Apple Vision
Kräver visionOS 1.0 eller senare.
- iPhone
- Språk
- svenska
- Ålder
13+
- 13+
- Sällan
Information om medicinsk behandling
- Leverantör
AB Utbildning & Co of Sweden
- AB Utbildning & Co of Sweden har identifierat sig som appens näringsidkare och har bekräftat att produkten eller tjänsten överensstämmer med gällande EU-lagar.
- D-U-N-S-nummer
509153748 - Adress
Ulmasgatan 4
792 95 Mora
Sverige - Telefonnummer
+46 706258623 - E-post
eva@utbildning-co.se
- Copyright
- © Eva Johansson
