Solomiya 4+
Charite – Universitatsmedizin Berlin
-
- Gratis
iPhone-skärmavbilder
Beskrivning
Learn how to relax your mind, manage stress and get a better night’s sleep – with Solomiya, your 100% free mental health and well-being app.
We know these are very challenging times. That’s why it’s especially important to take care of your mental health. Being productive in everyday life and supporting others is only possible if you take care of your own well-being.
The Solomiya app is here to help you cope with chronic stress and keep tabs on your mental health over time. Your digital companion will take you on a six-week-journey with daily relaxation exercises, many helpful videos and interactive features.
Developed by Ukrainian and German clinical psychologists and psychiatrists at Charité – Universitätsmedizin Berlin, Europe’s leading medical institution, Solomiya’s stress-relief techniques can be easily incorporated into your everyday life. Try it now:
Discover soothing breathing exercises and practice guided mindfulness techniques to relax, calm down and tune in to how you’re feeling
Watch interesting, easy-to-understand videos and learn how to overcome the vicious circle of stress, deal with negative thoughts, and build resilience
Get practical self-help tips for better sleep and stress management
Set daily reminders to create healthy habits
Keep track of your progress and emotional well-being over time
Download our free app today and embark on your mental health journey with Solomiya!
Nyheter
Version 1.1.0
General optimization of user interface and content structure
Appintegritet
Utvecklaren Charite – Universitatsmedizin Berlin har angett att appens integritetsrutiner kan inkludera hantering av data enligt beskrivningen nedan. Det finns mer information i utvecklarens integritetspolicy.
Data som används för att spåra dig
Följande data kan komma att användas för att spåra dig i appar och på webbplatser som ägs av andra företag:
- Identifierare
- Användningsdata
Data som inte kopplas till dig
Följande data kan samlas in men den kopplas inte till din identitet:
- Identifierare
- Användningsdata
Sekretessriktlinjer kan variera, till exempel utifrån de funktioner du använder eller din ålder. Läs mer
Information
- Leverantör
- Charite – Universitatsmedizin Berlin
- Storlek
- 53,1 MB
- Kategori
- Hälsa och motion
- Kompatibilitet
-
- iPhone
- Kräver iOS 14.0 eller senare.
- iPod touch
- Kräver iOS 14.0 eller senare.
- Språk
-
engelska
- Ålder
- 4+
- Copyright
- © Charité – Universitätsmedizin Berlin
- Pris
- Gratis