Taom: The Art of Meditation 4+

Taom är #1-appen där två magiska världar möts för din mindfulnessresa för första gången: Storytelling och guidade meditationer. Taom berättar historier och leder dig genom guidade meditationer, som båda hjälper dig att bli mer medveten i ditt dagliga liv. Lär dig att vara uppmärksam samtidigt som du njuter av den läkande kraften i konst och berättande. Det är vetenskapligt bevisat att konst har en inverkan på hjärnvågsmönster, känslor och nervsystemet. Den kan också hjälpa dig att förändra ditt sätt att uppleva världen samtidigt som den höjer serotoninnivåerna.

Lär dig att vara uppmärksam samtidigt som du njuter av den läkande kraften i konst och berättande. Den viktigaste delen är Taoms unika tillvägagångssätt: att blanda berättande och guidade meditationer. Så gör dig redo att påbörja din andliga resa och måla om ditt sinne.

Gå med i vårt universum nu! Välj bland våra guidade meditationer och avslappnande musik om allt från stresshantering och vardagsångest till sömn, fokus och hälsa för kropp och själ.

Nya studier och forskning har visat att betraktande av konst förändrar hur du tänker och känner till det bättre. Vetenskapen har visat att konst som får dig att stanna upp och stirra faktiskt kan få dig att uppleva samma fysiska reaktioner som du får när du blir förälskad. Om så är fallet kan du lägga till berättelsernas magiska kraft och göra Taom till ditt livs kärlek! Framstående experter på mental hälsa och neurologer tror att konstutställning utlöser en omedelbar frisättning av dopamin i hjärnan, vilket är relaterat till känslor och njutning. Söta små nervceller i ditt huvud översätter det du ser till välbekanta former och känslor.

VAD DU FÅR:
Guidade meditationer om ämnen som fokus, självkärlek, sömn, beroende, ångest, stress
Sömnmeditationer som hjälper dig att sova gott och slappna av helt från kropp till sinne
Dagens meditationer: Guidade meditationer som du kanske gillar dagligen
Bakgrundsmusik: Skapa stämning för din dagliga rutin
Du får lära dig att meditera på ett enkelt sätt
Den självsäkra serien stärker din självkänsla när du behöver det
7 dagar för att måla om ditt sinne: Vår signaturmeditationssamling hjälper dig att förändra ditt sätt att tänka och känna
Få tillgång till hela meditationssamlingen från Taom offline med din prenumeration

Meditation har aldrig varit så enkelt, roligt och hjälpsamt!

De guidade meditationssessionerna är mellan 3 och 25 minuter långa, så du kan välja den perfekta sessionen för dig så att den passar in i ditt dagliga liv.

Taom vägledd meditation innehåller följande ämnen:
Att vara i nuet
Självkärlek
Att lugna ditt sinne
Meditationer på morgonen
Sömn
Daglig mindfulness
Kroppsscanning
Fokus
Vänlighet
Att hantera smärta
Beroende
Andning
Självförtroende och självkänsla
Hantera ångest
Förlåtelse
Att skaffa hälsosamma vanor
Att hantera smärta
Förbättra relationer
Stress
Lycka
tacksamhet
Och så mycket mer...

Är du inget proffs på meditation? Då behöver du inte oroa dig! Taom Starter Pack lär dig grunderna i meditation, där du kan förbättra dina färdigheter i mindfulness innan du påbörjar din resa.

I vår sömnsektion kan du hitta berättelsemeditationer och sömnberättelser som hjälper dig med den välbehövliga vilan.

Prissättning och villkor för prenumeration

Taom erbjuder tre automatiskt förnyande prenumerationsalternativ:
Alla användare har tillgång till begränsat kostnadsfritt innehåll. Lås upp full åtkomst med prenumerationserbjudanden. Om du aktiverar en kostnadsfri provprenumeration debiteras du 24 timmar innan provperioden löper ut. Prenumerationen förnyas automatiskt om inte automatisk förnyelse stängs av minst 24 timmar före prenumerationsperiodens slut. Du kan gå till dina kontoinställningar för att hantera din prenumeration och stänga av automatisk förnyelse.

Villkor och bestämmelser www.taomapp.com/terms-and-conditions
Sekretesspolicy: www.taomapp.com/privacy-policy

Om du har några frågor kan du kontakta oss här: hello@taomapp.com