Tentastress 12+

Name: Tentastress
Rating: 3.7 (3 reviews)
Author: MobilApp.nu

Prestera ditt bästa‪!‬

MobilApp.nu

Designad för iPad

- 3,7 • 3 betyg

- Gratis
- Erbjuder Köp inuti app

Beskrivning

Prestera ditt bästa som student!

Tentastress är utvecklad för att hjälpa dig som är student att prestera ditt bästa genom att bättre hantera tentaångest, stress och orosmoment kopplade till studier.

Innehållet är framtaget av psykolog Fredrik Borg och innehåller enkla men kraftfulla självhjälpsövningar hämtade från KBT och ACT samt tips och tricks för studietiden. Mindre modifikationer av övningarna har gjorts för att passa in i studentkontexten.

Appen är till för dig som upplever måttlig stress och oro kopplade till studier. Appen bör inte ses som en ersättning för psykologisk behandling. Om du upplever mycket ångest, stress eller oro rekommenderar vi istället att du tar kontakt med studenthälsan eller vårdcentral för att träffa en personlig samtalskontakt.

Exempel på innehåll:
Sömn
Oroshantering
Studiestruktur och studieteknik
Inför tentamen
Tentamensdagen
Stresshantering
Skrivblockering
Perfektionism
Efter tentamen
Prestera ditt bästa

3,7 av 5

3 betyg

Användbar app

En nyttig app med enkla tips och övningar som kan hjälpa till med allt från sömnproblem till att strukturera studierna. Användbar även för den som har prestationsstress både vid tentor och i andra situationer.

Utvecklaren MobilApp.nu har inte informerat Apple om dess integritetspraxis och hantering av data. Det finns mer information i utvecklarens integritetspolicy.

Ingen information tillhandahållen

Utvecklaren måste tillhandahålla integritetsinformation i nästa appuppdatering.

Information

Leverantör

XS Tech AB har inte identifierat sig som en näringsidkare för den här appen. Om du är en konsument i det Europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES) gäller inte konsumenträttigheter för avtal mellan dig och leverantören.

Storlek

50,2 MB

Kategori

Utbildning

Kompatibilitet