DAGENS
APP

Mindfulness i vardagen.

Headspace: Meditation & Sleep

Mindfulness & sounds to calm

Visa

Headspace har hundratals meditationsövningar och är ett beprövat sätt att fylla din dag med lugn och ro.

Det vi gillar: Om du känner dig överväldigad av alltför många utmaningar kan Headspace hjälpa dig stå pall för stressiga stunder. Det finns kurser för olika typer av livsstilar, däribland meditationer för löpare, studenter och barn.

Hitta kurser för personlig utveckling eller lär dig hantera konflikter.

Bra tips: Appens Move Mode innehåller humörhöjande träningspass och smarta kurser ledda av elitidrottarna Leon Taylor och Kim Glass.

Möt skaparen: Andy Puddicombe reste världen över som buddhistmunk i tio års tid innan han öppnade en meditationsklinik för utbrända i London. Det var där han mötte Rich Pierson, som gått in i väggen på sitt jobb som reklamare på en ansedd byrå. Tillsammans lanserade de Headspace 2010.