![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Breathe: 4-7-8 Technique 4+
Thianh Lu
Navrhnuté pre iPhone
-
- Bezplatné
Snímky obrazovky iPhonu
Popis
Discover Mindful Breathing with Breathe 4-7-8!
Unlock tranquility, focus, and better sleep with the renowned 4-7-8 breathing technique, as championed by Dr. Andrew Weil, a global leader in integrative medicine.
Why Breathe 4-7-8?
Evidence-Based: Dive into a breathing method that's transformed millions globally.
Pocket Coach: Perfect the 4-7-8 technique anytime, anywhere.
Habit Builder: With reminders, maintain consistency and make mindfulness a lifestyle.
Track & Thrive: Monitor your progress, get insights, and elevate your practice.
How It Works:
Inhale quietly via the nose (4 seconds).
Hold the breath (7 seconds).
Exhale with a 'whoosh' through pursed lips (8 seconds).
Repeat 4 cycles, twice daily.
Features & Benefits:
Learn: Grasp the science and art of 4-7-8 breathing.
Grow: Monitor progress and glean insights.
Stay Consistent: Set reminders for daily practice.
Navigate: A clean interface makes your journey effortless.
Note: While Breathe 4-7-8 supports overall wellness, it's not a substitute for medical advice. For specific health issues, consult professionals.
Join & Journey:
Embrace the global wave of mindful breathing. With Breathe 4-7-8, step into a world of focus, calm, and rejuvenating sleep. Begin today!
Novinky
Verzia 1.2
Introducing streaks to track your progress! We've also enhanced sharing capabilities and squashed some bugs for a smoother experience.
Hodnotenia a recenzie
Ochrana súkromia v apkách
Thianh Lu uvádza, že zásady ochrany súkromia v aplikácii môžu zahŕňať narábanie s údajmi spôsobom popísaným nižšie.Viac sa dozviete v pravidlách ochrany súkromia vývojára.
Údaje sa nezhromažďujú
Vývojár nezhromažďuje z tejto aplikácie žiadne údaje.
Postupy ochrany osobných údajov sa môžu líšiť, napríklad v závislosti od používaných funkcií alebo vášho veku. Ďalšie informácie
Informácie
- Poskytovateľ
- Thianh Lu
- Veľkosť
- 482,3 kB
- Kategória
- Zdravie a fitnes
- Kompatibilita
-
- iPhone
- Vyžaduje systém iOS 15.2 alebo novší.
- iPod touch
- Vyžaduje systém iOS 15.2 alebo novší.
- Mac
- Vyžaduje systém macOS 12.1 alebo novší a Mac s procesorom Apple M1 alebo novší.
- Apple Vision
- Vyžaduje systém visionOS 1.0 alebo novší.
- Jazyky
-
Angličtina
- Vek
- 4+
- Copyright
- © 2023 Tsukemen.io
- Cena
- Bezplatné