Dychove Cvicenie Antistresov‪é‬ 4+

Ideálna aplikácia pre začiatočníkov aj pre expertov, ktorí si chcú precvičiť všímavé dýchanie, relaxovať a vybudovať si zdravé návyky.

Dýchacie cvičenia sú nevyhnutné pre starostlivosť o seba a zdravší a šťastnejší život.
Vaše dni sú uponáhľané a stres sa zdá byť neoddeliteľnou súčasťou moderného sveta. Ale nemusí to tak byť. Cvičením rôznych dýchacích techník môžete zmierniť stres, zmierniť úzkosť, naučiť sa upokojiť myseľ a uvoľniť telo. A nemusíte to robiť sami - táto aplikácia vám prináša vedené cvičenia s jednoduchými a jasnými pokynmi, upokojujúcimi zvukmi a množstvom rôznych cvičení.
Dychové cvičenia pre každého
Prvým krokom je nájsť cvičenie, ktoré potrebujete. Každá dýchacia technika má pokyny, úroveň obtiažnosti a informácie o výhodách. Ak si nie ste istí, môžete si prečítať tipy na nájdenie najlepšej praxe pre vás.
Začiatočnícka a pokročilá prax
Vedené dychové cvičenia

Niektoré výhody pravidelného cvičenia dychu
* Relaxácia, meditácia, všímavosť
* Upokojte sa pri záchvatoch paniky a úzkosti
* Spomalte srdcovú frekvenciu a znížte krvný tlak
* Zlepšite kapacitu pľúc
* Lepšia koncentrácia a koncentrácia

Denné rutinné ciele pre dlhodobé výhody
Odporúčaná frekvencia cvičenia dychového cvičenia je minimálne 5 minút, trikrát denne, alebo kedykoľvek máte pocit, že sa potrebujete upokojiť.

V tejto aplikácii si môžete nastaviť denné pripomenutia a sledovať svoje úspechy. Dosiahnutím svojich cieľov si vytvoríte zdravý návyk, ktorý bude mať dlhodobý pozitívny vplyv na vaše celkové zdravie.

Všetci máme aspoň 5 minút ráno, napoludnie a popoludní, však?
V tejto aplikácii nájdete:
* Rovnaké dýchanie
* (Brušné) brušné dýchanie
* Dýchanie so zúženými perami
* Hučiaci dych
* Spi lepšie
* Dýchanie pre úzkosť
* Alternatívne dýchanie nosnou dierkou
* Dychové cvičenie na záchvaty paniky
* Leví dych
+ veľa ďalších príde!

Subscription Conditions:

- Your subscription can be on a weekly, monthly, or yearly basis, depending on the subscription level chosen at the time of purchase.
- You will be charged $1.99 for 1 week, $4.99 for 1 month, $14.99 for 1 year, depending on the subscription level chosen at the time of purchase.
- Payment will be charged to your iTunes Account at confirmation of purchase.
- Your subscription automatically renews unless auto-renewal is turned off at least 24 hours before the end of the current subscription.
- Your account will be charged for a renewed subscription within 24 hours prior to the end of the current subscription. You will be charged $1.99 for 1 week, $4.99 for 1 month, $14.99 for 1 year, depending on your subscription level.
- You can manage your subscription and switch off the auto-renewal by accessing your account settings after purchase.
- You cannot cancel the current subscription during the active subscription period.
- You can view our Privacy Policy here: https://dvuksa2020.wixsite.com/iospremiumwidgets
- You can view our Terms of Use here: https://dvuksa2020.wixsite.com/iospremiumwidgets

Otázky a spätnú väzbu pošlite na dvuksa2020@gmail.com