Efterfødsel 12+
GynZone ApS
Navrhnuté pre iPad
-
- 3,99 €
Snímky obrazovky
Popis
Efterfødsel – tjek på kroppen er din guide til hvordan du styrker og afspænder din krop, efter du har født. App’en er udviklet af fagspecialister, som sikrer dig den helt rigtige træning.
Brug app’en som inspiration til at passe på kroppen i hverdagen, og få grundlagt de gode vaner fra starten.
Hvorfor er det vigtigt at træne sin krop?
Graviditet og fødsel er en hård omgang for kroppen, og på barsel har du mange skæve løft, dumme ammestillinger og søvnløse nætter.
Mange kvinder har svært ved at finde overskud til at passe på deres krop, efter de har født.
Træning er vigtig for, at du kan genfinde din krop og dyrke den aktivitet, du har været vant til, før du blev gravid. Det gælder om at komme i gang hurtigst muligt og træne både rigtigt og regelmæssigt.
Derfor har vi udvalgt fysioterapeutens bedste øvelser i denne app - de er lette at gå til, styrker hele kroppen, og kan laves hvor som helst og når som helst - fx. på gulvet med din baby.
Øvelserne tager hånd om hele din krop.
1. Bækkenbunden
2. Amme- og arbejdsstillinger
4. Stræk og vrik, krum og svaj
5. Styrk korsettet, bagdelen og lårene
6. Afspænding
Funktioner:
Efterfødsels-app’en har flere forskellige funktioner, som sikrer dig en vellykket træning.
- Påmindelser
- Videoer med øvelser
- Lydfiler
- ’Mine downloads’: Dine downloadede videoer og lydfiler, som du også kan bruge, når du er offline.
Udviklet af fagspecialister
App’en er udviklet af GynZone i samarbejde med fysioterapeut og PhD Ulla Due.
Novinky
Verzia 1.3.1
Denne version indeholder mindre forbedringer og fejlrettelser.
Ochrana súkromia v apkách
GynZone ApS uvádza, že zásady ochrany súkromia v aplikácii môžu zahŕňať narábanie s údajmi spôsobom popísaným nižšie.Viac sa dozviete v pravidlách ochrany súkromia vývojára.
Údaje, ktoré s vami nie sú prepojené
Môžu sa zhromažďovať nasledujúce údaje, ktoré však nebudú prepojené s vašou identitou:
- Údaje o používaní
- Diagnostika
Postupy ochrany osobných údajov sa môžu líšiť, napríklad v závislosti od používaných funkcií alebo vášho veku. Ďalšie informácie
Informácie
- Poskytovateľ
-
Poskytovateľ Gynzone ApS sa indentifikoval ako predajca tejto aplikácie a potvrdil, že produkt alebo služba je v súlade so zákonmi Európskej únie.
- Číslo DUNS
- 305046073
- Adresa
- Jaegergardsgade 152 8000 Aarhus C Denmark
- Telefónne číslo
- +45 91525555
- info@gynzone.com
- Veľkosť
- 22,5 MB
- Kategória
- Zdravie a fitnes
- Kompatibilita
-
- iPhone
- Vyžaduje systém iOS 9.0 alebo novší.
- iPad
- Vyžaduje systém iPadOS 9.0 alebo novší.
- iPod touch
- Vyžaduje systém iOS 9.0 alebo novší.
- Mac
- Vyžaduje systém macOS 11.0 alebo novší a Mac s procesorom Apple M1 alebo novší.
- Apple Vision
- Vyžaduje systém visionOS 1.0 alebo novší.
- Jazyky
-
Angličtina, Dánčina
- Vek
- 12+ Občasný/mierny výskyt tém pre dospelých a dvojzmyselných narážok Občasný/mierny výskyt informácií o lekárskych postupoch Občasný/mierny výskyt sexuálneho obsahu či nahoty
- Copyright
- © GynZone ApS
- Cena
- 3,99 €
Podporuje
-
Rodinné zdieľanie
S povoleným Rodinným zdieľaním môže túto aplikáciu používať až šesť ľudí v rodine.