Joga + meditácia 12+

Naučte sa správne dýchať a zlepšite svoje zdravie. Objavte dychové cvičenia, sledujte srdcový tep, relaxujte pri jogovej hudbe a skutočne si oddýchnite. Vyskúšajte teraz!

Cíťte sa pokojnejšie, znížte stres, zlepšite spánok a zlepšite svoje celkové zdravie s Relax. Táto aplikácia je vaším dokonalým spoločníkom pre vedené dychové cvičenia, navrhnutá tak, aby vám pomohla cítiť sa lepšie fyzicky aj mentálne.

VÝHODY:

* Zníženie stresu: Zapojte sa do vedecky podporovaných dychových cvičení ako Kapalbhati, Sama Vritti, Anuloma a Ujjayi na rozpustenie stresu.
* Zlepšenie spánku: Pravidelné cvičenie môže viesť k hlbšiemu a pokojnejšiemu spánku.
* Zlepšenie zdravia: Zlepšite svoje kardiovaskulárne zdravie a zvýšte kapacitu pľúc pomocou cielených dychových techník.
* Lepšie pocity: Pocíťte výrazné zlepšenie nálady a celkového blahobytu.

VLASTNOSTI:

- Dychové cvičenia: Prístup k rôznym dychovým technikám, ktoré vyhovujú vašim potrebám, od energizujúceho Kapalbhati po upokojujúce Sama Vritti.
- Monitor srdcovej frekvencie: Použite kameru vášho telefónu na sledovanie srdcovej frekvencie pred a po cvičení. Sledujte svoj pokrok v priebehu času.
- Relaxačná joga hudba: Užite si vybraný playlist relaxačnej hudby, ktorý zlepší vašu prax a pomôže vám uvoľniť sa.
- Joga časovač: Nastavte časovače pre svoje dychové cvičenia a joga sedenia, aby ste zostali sústredení a na správnej ceste.
- Denný denník: Vedenie denného denníka vašich cvičení a srdcovej frekvencie. Sledujte svoje zlepšenia a zostaňte motivovaní.

PREČO POUŽÍVAŤ?

Pripojte sa k tisíckam spokojných používateľov, ktorí zmenili svoje životy s Relax. Počúvajte našu komunitu:

„Relax bol prelomový pre moje úrovne stresu a kvalitu spánku. Vedené cvičenia sú jednoduché na sledovanie a monitor srdcovej frekvencie je fantastická funkcia!“ - Emily R.
„Vyskúšal som mnoho aplikácií pre wellness, ale Relax vyniká. Dychové techniky sú účinné a milujem relaxačnú hudbu. Veľmi odporúčam!“ - Michael T.
„Od kedy používam Relax, zaznamenal som výrazné zlepšenie mojej nálady a celkového zdravia. Denný denník ma drží motivovanú a na správnej ceste.“ - Sarah L.
Relax je navrhnutý pre všetkých, od začiatočníkov po pokročilých praktikantov. Užívateľsky prívetivé rozhranie uľahčuje sledovanie vedených cvičení. Monitor srdcovej frekvencie pridáva jedinečný vedecký dotyk, ktorý vám umožňuje vidieť zlepšenia vášho zdravia v reálnom čase. Okrem toho relaxačná joga hudba a prispôsobiteľné časovače zaručujú pokojný a neprerušovaný zážitok.

Začnite svoju cestu k zdravšiemu, bezstresovému životu už dnes. Stiahnite si Relax a urobte prvý krok k lepšiemu zdraviu a blahobytu.

Objavte svojho dokonalého asistenta pre vedené pranajáma a techniky hlbokého dýchania, aby ste zlepšili svoje zdravie v rekordnom čase.
Zlepšite svoje mentálne a fyzické blaho s vedenými pranajáma a technikami hlbokého dýchania. Naša aplikácia ponúka rôzne meditačné a relaxačné cvičenia na zníženie stresu a podporu relaxácie.

Zažite dnes výhody mindfulness a kontroly dychu.
Naša aplikácia je navrhnutá tak, aby vám pomohla dosiahnuť pocit pokoja a blahobytu, a aby vám pomohla znížiť stres a úzkosť prostredníctvom mindfulness a kontroly dychu. Obsahuje:

1) Ujjayi dýchanie
2) Pranajáma
3) Sama Vritti
4) Anuloma pranajáma
5) Kapalbhati
6) Meranie srdcovej frekvencie

Celkovo je aplikácia komplexným riešením pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoje blaho prostredníctvom sily dychu. S Relax zažijete výhody jogy a mindfulness praktickým a prístupným spôsobom, nech ste kdekoľvek. Začnite svoju cestu k vyváženejšiemu a uvoľnenejšiemu životu už dnes!

Poznámka: Na váš účet iTunes bude na konci skúšobného alebo úvodného obdobia po potvrdení použitá suma a doba nákupu. Predplatné sa automaticky obnoví, pokiaľ nebudú zrušené do 24 hodín pred koncom aktuálneho obdobia. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť prostredníctvom nastavení účtu iTunes. Akákoľvek nevyužitá časť bezplatného skúšobného obdobia prepadne, ak si zakúpite predplatné.

Zásady ochrany osobných údajov: http://www.tossitonline.com/privacy-policy/
Podmienky používania: https://sites.google.com/view/iterms