Mighty Fit by M 4+
Conny Brusewitz
Navrhnuté pre iPad
-
- Bezplatné
Snímky obrazovky
Popis
Är det dax att sätta nya rutiner och satsa på ett helhetskoncept som inte faller samman efter ett par veckor?
Då är en MightyFit by M – prenumeration något för dig!
Du kommer att bli vältränad, starkare, hälsosammare och ha ett
bättre självförtroende.
Häng på för exklusiv access till programmet
Testa gratis 3 dagar
Varje söndag släpps kost- och träningsprogram för kommande veckodagar samt ett mindset-tema som vi kommer att arbeta med under veckan. Helgerna anpassar du precis som du vill eller kopierar din favoritdag från veckan, det finns inga förbud utan bara en sund och hållbar balans.
Träningen är anpassad för att kunna utföras hemma men går självklart bra att göra även på ett gym.
Kosten är varierad och baserad på rena, enkla basvaror och varje måltid ska gå snabbt att tillaga.
Programmets tre grundstomar
1. Träning
- Nya träningsprogram varje veckodag
- Utformade av mig personligen för bästa resultat
- Du behöver endast vikter och gummiband
- Varje program är ca 30 min
- Video för varje övning
- Support vid behov
2. Kost
- Här får du en uppsjö av mina favoritrecept
- Baserad på en lågkolhydratkost (Keto) som väl går att varva med ett högre kolhydrats-intag under helgen.
- 3 st mål per dag samt mellanmål beroende på din vision kring resultat
- Går att anpassa till periodisk fasta
- Veckobaserad inköpslista
3. Mindfulness
- ”Du är aldrig starkare än den svagaste länken”
Jag ser en mental balans som en otroligt viktig del i vår
grundstomme för välbefinnande samt resultat
Varje vecka kommer en ny uppgift i form av skrivuppgift, meditation,
yogaposition, andning etc
Novinky
Verzia 1.0.9
Small bug fixes.
Ochrana súkromia v apkách
Conny Brusewitz uvádza, že zásady ochrany súkromia v aplikácii môžu zahŕňať narábanie s údajmi spôsobom popísaným nižšie.Viac sa dozviete v pravidlách ochrany súkromia vývojára.
Údaje sa nezhromažďujú
Vývojár nezhromažďuje z tejto aplikácie žiadne údaje.
Postupy ochrany osobných údajov sa môžu líšiť, napríklad v závislosti od používaných funkcií alebo vášho veku. Ďalšie informácie
Informácie
- Poskytovateľ
- Poskytovateľ Conny Brusewitz sa neidentifikoval ako predajca tejto aplikácie. Ak ste spotrebiteľ v Európskom hospodárskom priestore, práva spotrebiteľa medzi vami a poskytovateľom neplatia.
- Veľkosť
- 67,4 MB
- Kategória
- Zdravie a fitnes
- Kompatibilita
-
- iPhone
- Vyžaduje systém iOS 11.0 alebo novší.
- iPad
- Vyžaduje systém iPadOS 11.0 alebo novší.
- iPod touch
- Vyžaduje systém iOS 11.0 alebo novší.
- Mac
- Vyžaduje systém macOS 11.0 alebo novší a Mac s procesorom Apple M1 alebo novší.
- Apple Vision
- Vyžaduje systém visionOS 1.0 alebo novší.
- Jazyky
-
Angličtina
- Vek
- 4+
- Copyright
- © Madeleine Lindmark
- Cena
- Bezplatné