Yoga en Silla con Meher Roop 4+

Name: Yoga en Silla con Meher Roop
Author: Dietmar Herbert Schwarz Webers

Dietmar Herbert Schwarz Webers

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Popis

Las Clases de Yoga en Silla, son para todos aquellos que necesiten movimiento, para adultos mayores, y para algunos no tan mayores, que necesiten calmar su mente y al mismo tiempo estirar, rehabilitar, músculos y articulaciones.

Primero necesitas únicamente una silla estable., hacemos una entonación con mantra y comenzamos a trabajar sentados en la silla, también hacemos ejercicios de pie con ayuda de la silla , relajamos y hacemos pranayamas (ejercicios de respiración) . En Algunas clases meditamos por pocos minutos.
De manera suave y sutil, comenzarás a sentir como cada una de las articulaciones, cada músculos se estira, se fortalecen tus órganos y se calma la mente.

Cada semana tendrán clases nuevas en la aplicación.

"Yoga en Silla" suscripción "Suscripción mensual".

"Yoga en Silla" tipo de suscripción:

Mensual

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11. 8. 2022

Verzia 1.5

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Email: dietmar.schwarz@gmail.com

Veľkosť

43,7 MB

Kategória

Zdravie a fitnes

Kompatibilita