แอพ Plank Workout ที่บ้า‪น‬ 17+

คุณรู้สึกว่าการใส่ชุดโปรดของคุณเป็นภาระหรือไม่? หรือคุณกำลังดิ้นรนกับไขมันหน้าท้องที่ยืนกราน? ทำไมไม่ลองออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักเพื่อฝึกแกนกลางของคุณและเผาผลาญไขมันส่วนเกินดูล่ะ? ความท้าทายของไม้กระดาน: แอพโค้ชฟิตเนสเป็นมิตรกับผู้เริ่มต้นและมีกิจวัตรการออกกำลังกายฟรีหลายแบบสำหรับทั้งชายและหญิงเพื่อรับซิกแพ็คที่บ้าน คุณจะพบกับแผนที่สมบูรณ์แบบสำหรับความต้องการของคุณ รวมถึงความท้าทายของไม้กระดานออกกำลังกาย 30 วัน

โค้ชฟิตเนส 30 วัน
แอพออกกำลังกายไม้กระดานมีกิจวัตรการออกกำลังกายที่หลากหลายและรูปแบบไม้กระดานที่ช่วยลดน้ำหนักและรับกล้ามหน้าท้อง 6 แพ็คที่บ้านของคุณ คุณสามารถมีหน้าท้องแบนราบได้ และกิจวัตรการออกกำลังกายจะถูกจัดหมวดหมู่ตามระดับความยาก และมีกิจวัตรการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้น เลือกแผนส่วนบุคคลของคุณและเริ่มออกกำลังกาย 30 วันทุกวันสำหรับหน้าท้องและแกนกลางของคุณ

ความท้าทายหน้าท้อง 30 วัน
แอพท้าทายไม้กระดานมีกิจวัตรการออกกำลังกาย 30 วันสำหรับผู้ชายและผู้หญิง ความท้าทายในการออกกำลังกาย 30 วันช่วยให้ผู้ใช้สามารถท้าทายตัวเองในการออกกำลังกาย 30 วันและเป้าหมายการลดน้ำหนัก เนื่องจากแพลงก์เป็นการออกกำลังกายที่ใช้กันทั่วไปและมีประสิทธิภาพมากที่สุด จึงสามารถทำได้ทุกที่และกระตุ้นกล้ามเนื้อทั้งหมดในร่างกาย โดยเฉพาะกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณ การออกกำลังกายด้วยแผ่นกระดานสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณยืดออกและเพิ่มความยืดหยุ่นได้

ตัวจับเวลาและตัวติดตามไม้กระดาน
แอพท้าทายฟิตเนสไม้กระดานมีกิจวัตรการออกกำลังกายที่แตกต่างกันซึ่งอิงตามเวลาและไม่ใช้อุปกรณ์ มีแผนการออกกำลังกาย 5 นาที 7 นาที 10 นาที และอีกหลายๆ แผนที่ช่วยกำจัดไขมันหน้าท้องและเพื่อสุขภาพหน้าท้องที่มีซิกแพ็คทั้งชายและหญิง

ท้าทายการออกกำลังกายหน้าท้อง 30 วัน
แอพออกกำลังกายแผ่นกระดานฟรียังให้คุณติดตามความคืบหน้าและช่วยเผาผลาญไขมันหน้าท้องเพื่อบริหารหน้าท้องหกแพ็ค คุณลักษณะนี้เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้เริ่มต้นที่เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายหน้าท้อง 30 วันที่บ้าน นอกเหนือจากความท้าทายของแพลงก์ การออกกำลังกายอื่นๆ ยังช่วยให้คุณเสริมสร้างแกนกลางของคุณ เช่น วิดพื้นและกิจวัตรการออกกำลังกายทั่วร่างกาย

กิจวัตรกระดานสำหรับเพื่อนและผู้เริ่มต้น
เพื่อนของคุณสามารถเล่นแพลงก์ 30 วันสำหรับไขมันหน้าท้องได้ ช่วยให้คุณเพิ่มความตื่นเต้นให้กับความท้าทายสำหรับหน้าท้องใน 30 วัน แอพท้าทายไม้กระดานไม่เหมือนกับแอพออกกำลังกายแผ่นอื่น ๆ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นลดไขมันหน้าท้องและรับกล้ามหน้าท้อง 6 แพ็ค


เมื่อสิ้นสุดแต่ละเซสชั่น คุณยังสามารถดูจำนวนครั้งที่คุณใช้แอพในวันนั้นและติดตามแคลอรี่รายวันที่เผาผลาญใน HealthKit

เนื่องจากแอปท้าทายไม้กระดานฟรี 30 วันจึงเป็นมิตรแม้สำหรับผู้เริ่มต้น จึงเป็นเรื่องง่ายที่จะได้รับกล้ามท้อง 6 แพ็คตามที่ต้องการพร้อมการฝึกแบบมีไกด์ ดาวน์โหลดแอปท้าทาย ab 30 วันและเพลิดเพลินกับการออกกำลังกายแบบไม่ จำกัด !

Terms of use - http://thecookbk.com/terms.php?appname=fitness.workout.plank.challenge.day30
Privacy Policy: http://thecookbk.com/privacy.php?appname=fitness.workout.plank.challenge.day30